Kebabrulle

Att man ska vara så karaktärssvag! Åkte till affären för att handla inför skolavslutningen imorgon och nog sjutton slank jag in på pizzerian och köpte kebabrullar till kvällsmat! Fy, säger jag bara, fy! Ska vi se till den positiva sidan, så har jag, trots kebabskrället, 400 kcal kvar innan jag överskrider kaloribehovet för dagen. Och så ska maken och jag snart ut på promenad, vilket gör att jag promenerar dubbelt idag. Så det kanske inte är så farligt just idag ändå.

Kommentarer

12 juni 2013 21:28

Sommar87

Vad innehåller en kebabrulle?
13 juni 2013 08:00

sasssyy

Asja man får ju uppskatta det där lite, omöjligt att säga exakt när man inte har receptet liksom. 850 är ju ett ganska bra "mellanläge" jag tar gärna i o lägger på extra för att vara säker men det är ju som jag är :-)
13 juni 2013 07:39

Asja

Jag la in kebabrullen på 850 kcal, eller "kebab med pommes" för det var det som fanns i listan att välja på typ ;-) Om det sedan inte stämmer så må det vara så, jag har gjort vad jag har kunnat :-) Jag motionera bort dryga 500 kcal igår, så jag låg fortfarande på underskott.
13 juni 2013 05:58

sasssyy

Hur mycket en kebabrulle innehåller beror ju på i övrigt vad den har i, vad det är för kött o hur fett det är och vaddresdressingen är gjord av osv. Det är nog lätt att underskatta mängden kalorier men med tanke på att det är rätt mycket bröd och ofta mycket sås så mellan 800 och 1200 kalorier skulle jag säga.
12 juni 2013 20:19

Swesent

Så länge du är i kaloriunderskott så är ingen skada skedd. Men jag vet mycket väl hur pass onödig en sådan måltid kan kännas, i synnerhet i efterhand. Håll bara koll på kaloriantalet i eventuell kvällsfika så kan du, trots snedsteget, gå till sömns inatt med rent samvete (åtminstone utifrån vikten sett). Lägg gärna på minnet den känsla som kvällsmaten bringade och använd den till att stärka karaktären ytterligare för framtiden. Vid nästa affärsbesök tar du obräcklig revansch på pizzerian skall du se!

Logga in för att skriva en kommentar.