Mål i motionskalorier
Kommentarer
-
Hoppas det räcker med en liiiiten förkylning som går snabbt om. Själv har jag varit förskonad denna vinter från förkylningar. Peppar, Peppar ta i trä! (knackar mig själv i skallen) =) Snyggt med motionen där, gör väl inget fastän det är lite ojämn fördelning det är ju slutresultatet som är det viktiga.
-
Du är duktig!! Hoppas att det onda bara är ett skrämskott, nu är det ju vår, då ska förkylningar försvinna tycker man ju.
-
Ja jag hoppas naturligtvis också att detta med förkylningen är något övergående. Usch så stelt jag skriver! Måste vara för att jag sitter och skriven en stel och tråkig text på engelska ;) Det var rätt intressant att se hur mycket motivationen för att gå ut och promenera ökade när jag hade ett klart satt motionskalorimål att uppfylla. Helt klart något som jag kommer att fortsätta med, om än inte varje vecka. Jag har lätt för att göra saker till stressmoment och det måste jag undvika till varje pris. Håller på att stressa mig till ett magsår över matten just nu, känns om om jag har ormar i magen bara jag tänker på det :/
-
Bra idé att sätta upp mål i motionskalorier, det ska jag härma. Jag var tvungen att räkna lite, har varit duktig med motionen de senaste veckorna och fått ihop ca 3000 kcal. Men då skriver jag in alla steg jag tar (oavsett vad de här på MD anser), för det peppar mig att röra mig mer i vardagen. Känner lite av en gammal hälsporre som jag hoppas inte ska sätta käppar i hjulet. Gå ut och gå mellan pluggandet, hjälper mot stressen. Lycka till!
-
Kul att kunna inspirera! Man gör väl som man vill med vad man räknar in i sin motion, det har ju ingen annan med att göra. Jag skaffade mig en pulsklocka för att det peppar mig att veta hur mycket kalorier jag gör av med. Det viktigaste är ju att man rör på sig, inte på vilket sätt. Lycka till själv!
Logga in för att skriva en kommentar.