Ska det vara så svårt att äta?

Jag har ju knappast lidit av det problemet tidigare liksom ;-) men nu har jag problem att komma upp i "rätt" antal kalorier. Jag vill och vet att jag bör äta minst 1200 kcal/dag men när jag har ätit mig mätt under dagen hamnar jag strax under 1000kcal. Det är ganska frustrerande, för om jag börjar stoppa i mig bara för att komma upp i antal kcal är jag rädd att det eskalerar och jag äter besinningslöst istället. Jag känner ju mig själv, har jag väl börjat finns det inget stopp. Mellanmål kunde vara en lösning, men jag glömmer bort dem för jag är inte hungrig. Det känns dumt att äta när man inte är hungrig och dessutom vill gå ner i vikt. Jag har tingat en liten Cocker spaniel valp nu, den är bara 2 ½ veckor ännu så jag får inte hämta honom förrän den 16:e februari. Här finns en [LANK]http://kajsafingal.blogspot.se/[/LANK] till uppfödarens blogg där man kan se valparna. Det är hanen i färgen liverroan som ska bli min pluttis!

Kommentarer

10 januari 2014 09:51

mita0822

OjOj!! Vill också ha...
10 januari 2014 09:57

Asja

Mmm, visst är han söt.. Antar att han är ännu sötare nu när han öppnat ögonen. Uppfödaren skickade några bilder men han blundar för blixten ;-)
10 januari 2014 10:00

mita0822

Ja, det är en underbar tid när de är små, synd att den går så fort. Visst har den sina baksidor med kiss o bajs, men det är ju övergående .-))
10 januari 2014 10:05

Asja

Jag känner mig ytterst härdad vid tanken på kiss och bajs, vår gamla katta vägrar sticka nosen i kattklådan om det finns minsta lilla odör där inne. Så jag torkar upp både det ena och andra från golvet varenda jäkla morgon :-( Kattlådan är aldrig fräsch nog nattetid åt henne, det lilla odjuret. Egentligen borde vi ju avliva katten, hon är snart 18 år gammal och lite tovig och sliten men hon verkar ju inte ha ont någonstans eller är sjuk så då är det svårt.. Valpen lär sig ju iallafall sluta göra ifrån sig inne med tiden, det är mer än man kan säga om katten :-D
10 januari 2014 10:06

Asja

KATTLÅDAN, inte kattklådan ;-)
10 januari 2014 13:21

Aneleh89

Försök att lägga till energitäta delar i din kost så att du kommer upp i 1200 kcal utan att behöver äta så mycket mer. Nötter tex är väldigt energitäta och man behöver inte äta så värst många för att komma upp i en hel del kalorier. Visst känns det dumt att äta när man inte är hungrig, men inte bra om du ligger på för lågt intag under för lång tid =)
10 januari 2014 13:31

Asja

Ja jag får prova med något sådant. Lite lustigt, idag blev det lite brådis och jag åt en sån där färdigrätt till lunch,ni vet från findus. Och nu är jag redan hungrig.. hade jag ätitmin sallad med köttfärs och avocadoröra hade jag fortfarande varit mätt.. Idagblir det iallafall fler kalorier för jag ska göra tacos till kvällen😃

Logga in för att skriva en kommentar.