Träningsvärk på nytt ställe

Nu verkar jag ha blivit av med vätskan i kroppen, har minskat 1,1 kg sedan igår ;) Skönt! Jag körde ett snabbt stavgångspass på 30 minuter igår och jag har träningsvärk på ett ställe jag aldrig har kännt av förut, nämligen i höfterna! Trodde inte man hade muskler där, men bevisligen finns det någon klen liten rackare där med :D Idag blir det yoga istället för snabb gång. Maten blev bra igår fast jag åt kladdkaka på kvällen. Dottern hade bakat hos farmor och då kan man inte neka till att smaka. Däremot kan man ta EN bit och inte två som jag gjorde, men jag hamnade på ca 1360 mat-kcal igår inkl kladdkakan och jag motinerade bort dryga 450 kcal, så jag tyckte det var okej ändå. Näpp, nu ska jag leta rätt på ett gött yogapass till dagens övning!

Kommentarer

21 augusti 2012 06:59

FrkM

Bra jobbat! Härligt att vätskan släppt. Ont i höften kan man ha rejält. Du får göra några yogaövningar som stretchar ut höften, tex krigaren B. Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
21 augusti 2012 07:28

Asja

Jag har en del stretchövningar från sjukgymnasten för just höften som jag borde ha gjort igår, nu får det bli idag istället. Å så en lugn yoga på det! Sedan ska jag åter dyka ner i min horribelt jobbiga bok på engelska och uträtta lite studiearbete..
21 augusti 2012 11:01

Asja

jaja ni hade rätt ;)
21 augusti 2012 19:25

Yrla

hej bra jobbat med motionen. Ja gott med kladdkaka.tack för peppande kommentarer i min blogg du har så rätt hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.