Bariatris blogg

Kalorisnål 159.9 kg 72 kg 72301

Roligt att ni hittat hit :)

Jag har tänkt hitta min balans i tillvaron med en framtid utan snabba kolhydrater och socker där JAG har kontrollen vad som stoppas i munnen.
Låta bli att äta i AFFEKTLÄGE utan medvetet göra valet oavsett vad....

Mitt mål är att kunna äta allt i lagom mängd och återfå kontrollen med medvetna val.

Välkomna...

23 augusti 2023 20:12

10%

Just nu är jag i ett flow, maten har fungerat bra veckan som varit (det finns alltid utrymme för förbättring) vilket också visade sig på vågen med ettt minus på 1,6 kg.
Detta innebär att jag nu gått ner 10% av min vikt under detta året även om jag kom igång på allvar i slutet av April.

Jag har även utmanat mig med nya råvaror så i måndags testade jag havreris vilket gav en känsla av att tugga gummi så ska testa och kanske koka den lite mer så det blir mindre al dente.
Idag har jag testat quinoa vilket var okej men det blev lite mycket i salladen så den tog över lite för mycket.
Det finns utvecklingsmöjligheter både på havreriset liksom quinoan.

Igår äntligen blev det första vattengympapasset vilket var kul men jobbigt så det var ett bra pass.

Gillar

Kommentarer

24 augusti 2023 08:06

Bella50

Grattis till bra minus
24 augusti 2023 10:22

pralin

bra jobbat.
24 augusti 2023 12:53

AnniLin

Grattis till 10 %

Logga in för att skriva en kommentar.