På egna ben
När allt äntligen hamnat på plats och man börjar lära sig hantera livet, utmanar sig osv så slås benen undan.
Jag träffade ju en dietist som specialiserat sig på KBT och fetma men nu vill inte landstingen betala så dras det ner och begränsas vilket gör att min resa måste jag ännu mer göra på egen hand samt förlita mig på mig själv, min vilja, mina tankar och framför allt min egen sjuka hjärna. Ok får lite feedback men 3 ggr per år så det finns ingen att fånga upp och ventilera mig.
Först ville jag bara ge upp men tycka synd om mig själv fasen har passerat utan några katastrofala intag så nu har jag hittat en plan och tur att jag har er alla här så med min vetskap och det jag lärt mig så fortsätter jag som nu då det egentligen är alla här som peppar mig mest ändå efter att rannsakat mig själv.
Gillar
Kommentarer
-
Heja dig! 💪
För egen del kan jag säga att utan Matdagboken hade jag med all säkerhet inte gått ner 10 kg utan mest troligt upp 3-5 kg sedan i maj.
Man får så klart göra jobbet själv, men det finns så många/mycket här som hjälper en!
Pepp! 🌺
-
LinusPL jo det gör ju det och det var nog det jag insåg när jag inte längre tyckte synd om mig själv att det är ni här som betyder mest och dietisten gav mig bara verktygen att tänka runt omkring men det är inte verktygen som får det att fungera utan MD och alla här
-
Min grundläggande metod är att registrera ochhelt sonika redovisa dags-plan och dags-resultat.
Det är kanske ett "mekaniskt" sätt att arbeta, men funkar tydligen om man kanske är lite "fyrkantig" - och då menar jag inte bara fysiskt utan framför allt mentalt 😁
Sen har jag ju formulerat mål, delmål, strategier och hela baletten, med benäget bistånd från medlemmar som arbetat med sådana saker tidigare.
-
Tack för att du delar med dig, vi finns här och peppar och utbyter tankar.
-
Jag blir så ledsen när jag läser dina rader
Tre gånger per år känns som en piss i Missisippi. Till och med en gång i månaden tycker jag är långt innan du känner att du har hittat ditt sätt att hantera allt det svåra.Det är väl bra att ha verktyg att tänka runt, men ensam är inte alltid starkast, och tankar utvecklas ju när man får ventilera dem med någon. Men det är ju ändå tur att MD finns
Logga in för att skriva en kommentar.