Problemlösningsfokuserad....långt ord.
Idag skulle jag hålla en utbildning på Skånes Dansteater och då på hur deras brandlarm fungerar. Tänkte att jag måste lösa matbiten på ett bra sätt eftersom jag av erfarenhet vet att rent matmässigt kan bli lite hur som helst när jag är ute hos kunder. Gjorde en macka av mina hembakta sesam-frallor som jag åt under fikan och sen fick jag springa iväg på lunchen.
Blev lite tveksam på den lunchrestaurang jag hittade och deras Äggakaka så jag älgade iväg till Ica Maxi och slängde ihop en sallad med lax, räkor och salami. Ja jag vet att blandningen var lite märklig men det funka. 
En sak som jag börjar fundera på är hur och om jag kommer tappa någon vikt. För ett par år sen när jag gick på lchf så tappade jag max 2 kg på de 3 månaderna jag höll på. Visst då kollande jag inte det dagliga kcal-intaget alls vilket jag gör nu. Och under de här veckorna som jag hållt på....jaja det är bara min 3:dje vecka så har väl vågen visat max -0,9. Nu vill jag ju bara tappa ca 6 kg men de sitter som berget.
Tar det ett par veckor innan det händer något eller är jag en person där det inte händer någon nämnvärt alls? Det som är positivt är att jag är piggare och min mage mår mycket bättre och det är ju det som betyder och peppar mig.
Och jaaa....jag ska komma igång med motionen. Gick faktiskt i rask takt på lunchen i 35 min. Bätter än ingenting. 
Gillar
Kommentarer
-
Jag räknar kalorier ligger 500 för lågt per dag, det funkar inte att blanda, lchf med kaloriräkning, jag äter rät fetsnålt men rena fetter när jag äter och betalar mina kalorier för dem, men noll socker, och inga sötningsmedel så noll lightprodukter funkar inte med dem för mig, den läsk jag kan smaka på är sötad med stevia den är ok, vid festligare tillfällen som lördags mys. Slopat alla flytande margariner steker bara i smör och olja slopat alla skadliga E-nummer med. Har aldrig mått så bra sen vi slopade dom skadliga E-numrerna, min frus tarmar tål dem inte utan dem så kan hon äta grönskar och normal mat, missar hon två dar i rad har hon diarré, jag kan äta dem men får sår på kroppen är överkänslig. Är jobbigt att läsa på alla mat och kolla appen på E-nummer, men käns som livet kommit till bakas och då är gubben rät så utsliten här och där. Har sen början på april gott ner 27,2 kg.
-
Jag lovar att dom kilona släpper kroppen på om den vill och tycker att du ska gå ner mer.
Men det kan vara segt när det inte är så mycket har jag läst, fast jag tycker ändå det verkar som du är på god väg! Låt det ta tid och stressa inte!👍👍
Snabba kolisar behöver ingen, varken överviktiga eller normalviktiga så din ändring av kost gynnar dig mycket på insidan även om vågen inte rör sig så mycket, tänk på det!
Tipsar om bloggen https://fethalsa.wordpress.com där finns mycket att läsa om allt den ketogena kosten gör med oss, bara positivt!👍
Lycka till👍🌼
-
Med håller viljans jag får baksmälla av socker i dag, provade ett par glas av gamalfaborit, smakade inte gott, och mådde dåligt flera timmar efter, äter inget tillsatt socker i dag. Måste jag ha nåt sött i maten blir det i regel honung.
Logga in för att skriva en kommentar.