Och efter en vecka visar det sig att

jag faktiskt har gått ner 0,5 kg! Känns otroligt skönt att jag åtminstone får börja första veckan med en positiv upplevelse! Jag vet att jag kommer få bakslag med jämna mellanrum, men det var bra för motivationen att den första vägningen gick bra. Vad har jag då gjort under den första veckan som funkade för mig? Ja helgen gick ju åt skogen, då kan jag ju säga att jag levde över mina tillgångar. Däremot har det gått bättre på vardagarna, har varit stenhård med godis och fikabröd och har stått ut med att vara hungrig någon halvtimme i väntan på middagen. Jag som avskyr att vara hungrig insåg snabbt att jag faktisk överlever en liten stund utan något i munnen även när magen kurrar. Det lustiga är att efter att väl ha bestämt mig för att inte äta sötsaker på vardagarna, då försvann suget också. Jag tror att jag mentalt vet att jag inte ska äta förrän på helgen, men jag tror ändå inte att jag kommer moffa i mig en massa onyttigheter då bara för att jag inte ätit något i veckan, men vi får väl se. Har funkat bra att komma ut och gå en sväng varje dag också, även om det inte har varit några långa sträckor så har det i alla fall varit skönt att röra på kroppen, ser ofta till att gå direkt efter maten, då slipper jag bli så trött och däst som jag brukar bli. Nu ska jag ta en kopp kaffe, UTAN något till! Ha det gott alla viktvänner! Bettan

Bettan72s blogg

Och efter en vecka visar det sig att

Kommentarer