Tisdagar är den dag vi äter våfflor eller pannkakor. Idag var det dags för våfflor. Det blev några stycken för att bli mätt, sylt till detta och lite glass på 2 av våfflorna. Till detta drack jag så klart mjölk. Jaha, det var 1100 kcal som la s...
förslag på vad jag kan göra för att komma igång med viktminskningen! Jag var ju lite deppig i mitt förra inlägg och förstod inte varför vågen står still. Men nu fick jag lite nya uppslag på vad jag ska ändra, och viljan finns ju redan sen tidi...
Blir snart lite less på mina försök att gå ner i vikt. Ungefär 5 dagar i veckan har jag ungefär 500 kcal till godo när jag går och lägger mig, fuskar inte ett dugg söndag-torsdag. På fredag och lördag dricker jag lite öl och vin samt äter lit...
Här har jag gått och känt en hel vecka att jag är på banan med viktminskningen, så ställer jag mig glad i hågen på vågen i torsdags, bara för att inse att jag inte gått ner ett gram. Visserligen hade jag inte gått upp heller, men ändå. Har v...
Då ska jag väga mig igen, det blir andra gången sen jag började här och det ska bli jättespännande! Det känns på byxorna att jag borde ha gått ner i vikt, så jag hoppas det stämmer, blir besviken annars. Vardagsrutinerna börjar trilla på plat...
Har inte vägt mig än, ska vänta till torsdag då jag ska väga mig och mäta midja och rumpa. Men det känns bra, magen har definitivt dragit in sig. Det sköna är också att det värsta sötsuget la sig riktigt fort, blir jättepeppad av att se att ja...
Har följt mina matvanor i 1,5 vecka nu här på matdagboken och tycker det känns som om det går bättre än väntat! Har ju som strategi att strunta i sötsuget på vardagarna och bara äta normal genomtänkt mat. På helgerna unnar jag mig onyttigheter...
Varför tycker jag det är tyvärr kan man ju undra. Ja, det är ju bara att erkänna att mina matvanor inte är riktigt lika sunda på helgen som på vardagarna. Redan nu när jag har druckit 2 starköl så har snart hela dagsransonen av kalorier gått å...
jag faktiskt har gått ner 0,5 kg! Känns otroligt skönt att jag åtminstone får börja första veckan med en positiv upplevelse! Jag vet att jag kommer få bakslag med jämna mellanrum, men det var bra för motivationen att den första vägningen gick b...
Känns rätt bra att kunna börja en ny vecka full med motivation om att röra mig mera och ät mindre onyttigt. Känner att jag kommer ha svårt att ändra valet av mat, det kommer nog bli samma gamla vanliga rätter, men jag kan ju ändå välja hur stor...
räkneverket för kalorier nollställs inför varje ny dag! Det känns ändå rätt uppmuntrande, som om någon säger till mig att visst, det blev lite för mycket av det goda igår, men kom igen nu! Nu har jag en helt ny orörd dag där jag själv välje...
lördag kväll och jag har redan överskridit dagsransonen med 300 kcal. Siktar in mig på att gå en kort men rask kvällspromenad modell power walk när ungarna sover. Gjorde det igår, var faktiskt sjukt kul att gå och veva för fullt med armarna på a...
blev lite mer efter middagen igår. Som jag trodde skulle suget sätta in samtidigt som jag satte mig vid TV´n. Men jag stod emot behovet av att ha något att tugga på, men unnade mig en liten Baileys. Skrev aldrig upp den i dagboken, det var ju liksom r...
Blev faktiskt en promenad på ungefär 20 minuter i mörkret! Riktigt härligt! Tyvärr visade det sig att det inte vägde upp de 2 starköl och den halva flaska vin jag druckit i kväll. Men egentligen visste jag ju att det är så. Men om jag påtar myck...
Jaha, ett dygn i mitt nya liv, vet inte om det var så smart att börja precis innan helgen med ett nytt liv, men när man än börjar så finns det ju en massa lockande fällor, så det spelar nog ingen roll. Vad har jag då för fällor under helgen? J...
Nu ska jag ta itu med mina extrakilon! 10 kilo ska bort till nyår, det var nyårslöftet... Det har snart gått ett år sen nyår, och jag har gått upp ett halvt kilo. Men det här tror jag kan passa mig, vi får väl se! Jag vet ju att jag kan om jag ba...