Nu blir det 2 veckor i Thailand, hoppas inte att jag går upp dom 3 kilon jag tagit bort nu innan.

nån som går på QiGong? Jag gör det, men det finns ju inte med i motionsdagb. så jag har använt mej av Thai Chi:s värde, rätt el. fel? Kanske är det någorlunda samma

Första gången på 5 veckor som jag överskridit kaloriintaget men beror på att det inte blivit nån motion idag, pga av dåligt väder ( dålig ursäkt) men även på att jag inte mår riktigt bra Ny dag och nya tag imorrn

0,4 hg ner denna vecka, inte mycket men jag är nöjd.

Sakta men säkert neråt iaf...härligt jag har inte bråttom

Måste säja att jag är ganska nöjd minus 4 hg denna vecka, trots krånglande mage. En timmes prom. varje dag fast det är kyligt. Känner mej pigg o glad så bara att fortsätta, trevlig helg alla här på Matdagboken.