- 1542 kcal?

Jahapp! Loreen gick vidare. Lövley tycker jag. Fint sjunger hon verkligen och med inlevelse. Grattis till henne. Nu har jag precis smaskat i mig ett stort glas cola light, vindruvor och cocktailtomater :) Mycket gott och väldigt kalorisnålt och inte helt onyttigt heller. Det går alltså att äta "söt saker" utan att vräka i sig onyttiga kalorier och kaloribomber. Ska nog se till att upptäcka fler nyttiga alternativ så småningom men just nu så duger detta gott och väl. Nu tänkte jag göra mig en kopp te och sedan se efter om det finns tillräckligt med mjölk över för en proteindrink innan läggdags. Annars hamnar jag på - som ni ser - 1542 kcal för denna dag, vilket jag inte tycker är okej någonstans. Mitt proteinintag har inte varit det bästa heller under denna dagen. Om mjölken inte räcker till så tar jag och äter en burk tonfisk, därigenom får jag i alla fall i mig 36gram protein till för denna dagen. Då slutar mitt intag någorlunda kring där jag vill ligga per dag. Te dags, sedan ska jag nog få <3 att kolla på film med mig (inte för att det är speciellt svårt ifs, han älskar att kolla på film) Bild på dagens middag samt kvällens godis :)

BinaBinas blogg

- 1542 kcal?

Kommentarer