Glömde

Totalt bort att nämna att jag tränat idag :) Blev ett kort pass, då som jag startade min närvaro på gymmet med att börja gråta. Nej, ingenting har hänt. Är väl hormonstint samt att jag är utan en av mina två mediciner som jag äter. För det är så att jag äter en antidepressiv men också en mildare medicin mot "oro och ångest". Men tydligen så är den väldigt viktig för mig, då som jag under de senaste dagarna pendlat så mycket i mitt humör - till min inställning till livet och framförallt till mig själv. Nu fick jag veta att jag kommer att få en karta med dessa mediciner av en kompis flickvän (som jag inte ens känner) blev helt rörd när jag fick höra detta och började gråta. Sedan brast det igen när jag väl var på gymmet, i omklädningsrummet som tur, dock så var det pga något annat som tårarna kom då. Känner mig lite som ett känslomoster med noll i kontroll. Men imorgon så ska jag alltså äntligen få råda bot på detta. Ben var det på schemat idag. Benpressar, 100kg, 200kg - kommer inte ihåg exakt antal set - men kanske en 5 st. Bensparkar 80kg, 5 set. Bensparkar på matta 3 set Cabledrag för rumpa 3 set Cabledrag insida lår 2 set Knäböj 40kg, 2 set, Knäböj 60kg 2 set ( väldigt lätt med andra ord) Kom lätt undan :P Mage, cykel på mattan med 4kg medicinboll 4 set Just det ja, rumpövning (vet ej vad den heter men iaf) 3 set på mattan. Done. Btw så har jag slängt upp en grund för tränings schema, samt kostschema på min andra blogg. Kika in där om ni vill köra nästintill precis som jag, i antal träningsdagar, kombinationen mellan muskelgrupperna under styrketräningen, samt äta lika mycket (lite) mat som mig och dessutom samma saker. Adressen är fortfarande: Mywaytowardsfitness.blogg.se (Ingen idé att googla bloggen, då den inte kommer upp då, utan skriv i hela adressen i fältet). God natt på er godingar.

BinaBinas blogg

Glömde

Kommentarer