Har funderat lite på det här med kokosfett.

Jag äter en kost som består av långsamma kolhydrater, nyttigt fett och protein så klart. Fördelningen ligger på ca 30% kolhydrater, 30% fett och 40% protein. På en ungefär. Nu har jag funderat på om...

Har snart varit hemma i två veckor efter utlandsresan och dags för vägning på fredag. Hoppas verkligen att vågen pekar nedåt men det känns inte så på kroppen. Kan bero på att det är den där veckan i månaden som dessutom har varit värre än v...

Kom hem inatt från en vecka med all inclusive på Gran Canaria. Trots all glass och desserter och annat fikabröd så smakade jag inte en enda. Fick i mig tillräckligt med annat onyttigt ändå. Men från och med idag så har jag återigen börjat räkna...