Hösten 2012

En nystart och nytändning! Som många andra säger: dags för en nystart åter igen. Men denna gång lär de verkligen bli av då jag måste gå ner minst 9 kilo till oktober. Jag har liksom inget val egentligen. Kanske är lite för mycket vikt på så kort tid, men som sagt de är ett nödvändigt ont. Blir att räkna kalorier och träna. Simpelt men man vet hur hungrig man kommer vara. Men lär hålla ut och bestämma mig! Om inte för min hälsa! Jag vägde in mig på 101,6 - 27/8-2012 Nu en vecka senare väger jag 101,2 - 3/9-2012 0,4 kilo på 1 vecka...är alldeles för lite men är ändå glad för en viktnedgång! Nu blir de faktiskt förbud på godis, läsk, bakverk. Sen ska jag faktiskt dra ner på pasta, bröd.. då jag känner mig svullen av de. Förbud är aldrig bra men jag är tvungen...kan inte tillåta mig en ätardag eller bara ta 1 ruta av något, då trillar jag dit på en gång... Så bättre för mig att köra en lång period med förbud för att sen hoppas mitt sug är minskat och jag kan hantera allt mycket bättre. För mitt första delmål är att väga 84 kilo och de tänkte jag nå 31 dec 2012. Har 16-17 veckor på mig att nå det. Sen slutmålet är längre bort och helst en vikt på 76 kilo men jag tror de kan bli svårt.Bygger på rätt bra med muskler så måste ha lite hänsyn till de. Fettprocenten är viktigare att bli av med. Men nu kör jag!!! Det ska bli sååå spännande att se resultatet!:-)

Kommentarer

3 september 2012 10:21

Nos

Lycka till, och du-inte behöver du vara hungrig inte. Se till att äta rätt kalorier bara. Jag gick ned från ca90 till 72, och var inte hungrig ett dugg. Många och långa promenader och gi-mat. Samt inget godis, snacks eller kakor. Bara lite vin så och då. Pepp!!
4 september 2012 09:59

Chrystal

Tack :-)Jag hoppas jag kan hitta de som håller mig mätt! Jag gillar inte ägg och kan inte äta nötter som många rekommenderar. Men jag har bestämt mig men är idag väldigt hungrig... Hur lång tid tog de för dig att gå ner den vikten? väldigt bra gjort av dig att lyckas så bra :-)
4 september 2012 11:01

Nos

Tack! Jag gick ned ca 1 kg/vecka, kanske 1,5 i början och 0,7 mot slutet. Tilläggas kan att jag var förldraledig, hade tid och delammade.

Logga in för att skriva en kommentar.