Redan fredag! Nu väntar den kalori slukande helgen! Fast jag tänkte jobba stenhårt på att inte fuska. Har ju blivit en massa onyttigt på jobbet denna vecka! Tänkte hinna med 2 rejäla simpass i helgen för att kompensera iaf lite grann av de jag ätit.
Jag ve...
Idag kommer de bli en dålig dag med kosten! Men har vetat om detta ett bra tag. Blir kalas på jobbet och kan inte komma undan på ett bra sätt.
Så nu får de bli massa överätning idag o satsa bra resten av veckan! De ska nog gå bra...
Blir ingen träning ida...
Hjälp va hungrig jag är!! men jag får inte äta nå mer då jag överskridit kalorierna för idag!
Jag häller i mig bubbelvatten och ska nog ta och sova.
Jag tänkte mäta mig om 1½ vecka så får de bli 2 gånger per månad.
Sen nästa vecka blir de att ta foton och...
Typiskt! Blev fusk idag med tårta på jobbet, har dock ingen aning om hur mkt den vägde...Jag får chansa och ta i överkant i stället...
Blev en del kalorier....men de får bli 15 min extra i poolen idag!
Skärpning!
De går faktiskt fort!
Jag tjuvvägde mig imorse....illa och de står på samma som i måndags.
Antar att jag inte kommer gå ner så mycket denna vecka.
Jag äter mer känns de som och hamnar nästan på 1500 kalorier ibland!
Det känns jobbigt och jag mår lite då...
Att gå ner i vikt är en jobbig och för mig plågsam resa!
Jag mår aldrig bra under tiden och tänker o oroar mig för mycket på vad jag äter och inte äter osv.
Sen få tiden att räcka till med familj, vänner, jobb och träning. Blir utmattad av att bara tä...
Imorse var jag så nervös och förväntade mig de värsta! Jag har ju totalt misskött kosten i helgen. Hann dock träna som tur va!! :-)
Men 1,1 kilo minus!! Yesssssss :-) Så himla underbart att se minus...denna vecka är de ytterligare skärpning med kosten....
Denna helg har varit sååååå dålig...Bara svullat och ätit precis allt jag inte borde!! och tyvärr mer än jag skulle ha gjort. Har till o med ont i magen av allt jag stoppat i mig.
Frågan är varför gjorde jag detta!! Jag är ju inte riktigt klok *haha*
Detta...
att väga mig!!! Gjorde de idag igen. Väldigt dåligt beslut....då vågen visade 97...vilket är +0,4 från min förra fuskvägning.
Snart slänger jag ut vågen!
Men jag börjar fundera också. Jag har ju avstått ifrån godsaker hela veckan!! Eller om man säg...
Varför kan man inte låta vågen vara!! Tjuv-vägde mig idag igen! Efter mitt snedsteg igår så ville jag kolla om jag lagt på mig nå kilon!...
Man ska hålla sig till max 1 gång i veckan då de varierar så olika från dag till dag.
Så vägde mig på måndage...
Illa!!! Jag föll för frestelsen :-( Blev kladdkaka.....men gav bort de sista men jag åt av de iaf....och de var jätte mkt kalorier....
Men ligger fortfarande under min kalorinivå otroligt nog, tur att jag tränade idag....
De var inte ens gott ju! och jag...
Jag har nu börjat skriva in i matdagboken om min kommande intag av mat....få se om de är lättare att hålla koll på maten så vis.
Det är verkligen inget lätt uppgift att äta och träna rätt samtidigt som man ska vara mätt och må bra.
Bristen på socker g...
Idag fick jag svar på hur min vecka varit!
Jag har tränat lite grann och sköt kosten hyfsat! Men har ändå ätit "godis" varje dag!!!!
Det är otroligt dåligt av mig...men nu blev de så och jag är redo att ta konsekvenserna.
Fast till min förvåning så s...
Fick ångest efter att jag ätit min lunch nyss på jobbet. De var så att jag glömde ta med mig mat idag så jag tvungen att köpa färdigrätt en liten paj..som innehöll 600 kcal!!!
Hur kan så lite mat innehålla så mycket....blev inte ens mätt på den lil...
Ja nu är de snart helg och det ser inte så ljust ut på måndag, då de är väg-dag.
Jag har inte överätit men unnat mig fel saker på kvällen. Kanske inte så mycket men tillräckligt!
Fått lite träning gjort fast skulle behöva öka de lite mer.
Jag måste verkli...
Motivationen ligger nog längst in i garderoben. Varför ska de vara så svårt att hitta den och få den att ge mig den kraft jag behöver!
Eftersom jag varit sjuk de senaste 2 dagarna har de inte blivit nå träning. Så ikväll lär jag verkligen försöka hi...
Jag måste ha gömt min motivation längst in i garderoben!
Blir peppad då och då under dagen men inte tillräckligt....
Jag vet vad jag vill men har så svårt att komma till skott.
Lämna de bekväma livet där man åt när man kunde och köpte färdigmat.
Nu försö...
Ny dag och förhoppningsvis en bättre dag.
Jag glömde väga mig imorse...gillar inte tidsbrist på morgonen....
Nu får de bli vägning på måndag nästa vecka!
Jag känner att min motivation dalar för att då och då höjas...men det är svårt på många pl...
Idag har de varit en rätt bra dag.
Blev lite för mycket kalorier och bara en promenad på kvällen....men annars rätt bra.
Varit sötsugen hela dagen men försökt dämpa de med massa vatten.
Imorgon tänkte jag hinna med att väga mig på morgonen. Undra vad so...
Imorgon börjar ny vecka! och nya utmaningar.
Jag måste tänka på vad jag äter och hur jag tränar! Lär skärpa mig ännu mer nu.
Tyvärr kan jag inte simma än...lär vänta tills de öppnar simhallen igen. Då kommer jag köra stenhårt igen med simningen!...