Visar poster taggade med "Matdagboken"

....kan man inte lyssna på sig själv och förstå att vissa saker ska man inte äta!... Blev nyss en stor tårtbit....suck Kollegorna hade köpt en tårta till mig pga min födelsedag.... På nått vis kände jag att jag var tvungen att ta en bit ef...

Jag har nu börjat skriva in i matdagboken om min kommande intag av mat....få se om de är lättare att hålla koll på maten så vis.
Det är verkligen inget lätt uppgift att äta och träna rätt samtidigt som man ska vara mätt och må bra.
Bristen på socker g...