(32) Det går ner , varför detta till kvällen ?
Det värsta med att vilja ha full koll på egen hand är att man liksom blir ide fattig . Rädd att mina måltider ska bli tråkiga . Knåpar ihop o försöker hålla mig under 20 i kolhydrater o hittills har jag koll . 
Måste brätta att jag mätte mig igen
Mage : tidigare 95 cm , Nu 92,5
Höft : T. 107cm , Nu 105
Lår : T. 56 cm , Nu 54,5
Snacka om att jag blev glad när jag såg resultatet ! Det bevisar att jag gör något rätt 
Ska se om jag får tag i dessa 10- veckors menyer . Försökte spara mat för i morgon men det ville sig inte igen trotts att det står sparat . Svårt att räkna o ha koll när man inte kan regga men får göra nytt försök i morgon via mobilen som brukar funka . Tycker alla klaomål borde ha nått fram så det ska börja lösa detta krångel man har dagligen?
Kommit in i kvällshunger kring kl 20 brukar det suga i magen 
. Hört att man inte ska känna det o det va så ett tag men nu kommer det . Någon som vet varför det kommer nu en månad in på Keto ?
Hoppas det vill ge med sig , svårt att hålla fasta annars . En del kanske tycker att jag borde äta som en del säger vid hunger men jag försöker hålla Strikt några kg till ner sen kan jag släppa lite på tygeln .
Vill inte riskera att komma tillbaka i gammalt mönster men att börja äta om kvällen igen . Det kan jag unna mig när jag nått mitt fösta mål kanske något då o då .
Äter tillräckligt med fett men antar det är en fas det med ?
Gillar
Kommentarer
-
Grattis,, vad kul att måtten blivit mindre. Jag har också slutat att äta på kvällen, gör något undantag ibland. Jag kör en annan diet så kan inte ge råd vad gäller just din metod. Jag brukar dricka vatten eller ta en frukt eller ett ägg om jag blir hungrig och bara måste ha något.
-
Grattis till ditt mindre ”omfång”.
Drick nåt som ” mättar”...fettkaffe t.ex . Gamla vanor/ovanor ”sitter i huvudet”
Pepp och hoppas du får hjälp från MD att lösa dina problem.
Mitt ” strul” upplever jag dagligen...och tror inte det ” bara” beror på dålig mottagning, gammal ” padda” för allt annat funkar utom MD som är så himla slött .
Logga in för att skriva en kommentar.