Dag 29 o jag har ännu inte beställt Keto 10 veckor men ska .
Idag ar jag försökt att få ihop det på egen hand via de recept som finns här på MD . De jag hade till middag igår blev även till Luch idag o till middag fylld Zuccini . Dock blev ja...
Sitter o kämpar för att få till morgondagns mat , blir ju lunch från idag o så tänkte jag zucchini med färs men så kollar jag på min sida o ser att det hamna på - Fett 44g ,protein 57g o Kolhydrader 7g .
Hur ska jag tex höja fettet ? Vad kan man ta e...
Dag 26 till ända !
Snart är mitt dietschema slut . Idag visade vågen på 73 kg igen Funderar på att bli stenhård och kanske äta ett mål om dagen och fasta resterande ? Då kommer min fråga - hur mycket behöver man tänka på att att få i sig...
Redan dag 18 .....
Det går snabbt , tycker det är nyligen man började med denna diet
Besviken då vågen står på plus idag , nästan 2 kg . Förbannar denna tiden på månaden !!! Hoppas det är pga det o att det rasar ner efter , annars b...
Hej o hopp
Idag har varit en minst sagt hektisk dag ! I morgon börjar dottern på sin nya skola med ny klass mm så det bar av till stan för att handla lite nytt för starten . Dock drar tiden iväg när man är ute o shoppar , kikar omkring så min...
Go kväll :)
Det va en upplevelse att lyckas med första warp ”brödet” . Skulle ni sett mig hade ni skrattat högt där jag slogs med klumpen i stekpannan för att platta ut den . Andra gick smidigare :D . Idag blev det rejäla portioner måste...
Jaha då va det langos som skulle va middag o morgondagens lunch . Snälla låt mig slippa dessa i fortsättningen . Hela skiten flöt ihop i ugnen . Ingen vacker syn o jag kan inte säga att Det mättade speciellt som den pannkaka det blev heller . Hmm...
Jaha redan kväll , även denna dagen gick snabbt förbi
Nu börjar jag känna av lite dov huvudvärk så nu blir det mer vatten o salt shot är tänkt . Dagens middag idag som va makrill 125g / portion Tyckte jag va lite väl . Fet fisk och ja liten mängd...
Jaha redan kväll , även denna dagen gick snabbt förbi
Nu börjar jag känna av lite dov huvudvärk så nu blir det mer vatten o salt shot är tänkt . Dagens middag idag som va makrill 125g / portion Tyckte jag va lite väl . Fet fisk och ja liten mängd...
Hejsan
Måste säga att maten ( kyckling o kålrots pommes ) Va riktigt mumma . Jag fuskade dock med kycklingen o tog från salladsbaren , skuren file . Hoppade majo dipp men tog där emot lite krasse till o smöret jag stekte pommesen i . Jag hoppas a...
Hejsan
Måste säga att maten ( kyckling o kålrots pommes ) Va riktigt mumma . Jag fuskade dock med kycklingen o tog från salladsbaren , skuren file . Hoppade majo dipp men tog där emot lite krasse till o smöret jag stekte pommesen i . Jag hoppas a...
God morgon , inne på dag 9 .
Denna började inte som planerat , frukosten ( ägg med dillsmör) uteblev . Jag har alarm på när jag ska äta el förbereda för måltid men idag orkade inte kroppen helt enkelt . Jag sov bort min frukost så det fi...
Dag 8 har daragit förbi , dock kom livet emellan så min middag blev något senare , blir inte alltid som man tänkt .
Då jag inte hade fått veckans matschema så inhandlade jag till tosk med smör och broccoli , fick bli middag o lunch för i morgon...
Inne på dag 7 med glädje att klarat en vecka på dieten
Dock är jag riktigt orolig då man ska få sina vecko scheman o inhandlingslistor I GOD TID som det hette ... Jag har inte fått för nästa än ! Anser inte att detta håller GOD TID för att hi...
Hello dag 6 .
Är mitt i flytt så idag rubbades frukosten o blev annat än vad schemat . Skulle va kokt ägg o makrill men då vi flyttat hela natten o allt inte är i sin ordning så fick det bli sallad , halv kycklingfilé o lite fetaost på biltema...
Då va man inne på dag 3
Frukost blev kokt ägg och makrill .....
Igår vid 23- tiden hade jag sån extrem längtan till frukost , va så sugen på allt möjligt ! Det är väl det enda jag känner av dieten hittills - Hunger o sug efrer att äta .
D...
Hejsan , inne på dag 2
Tänk att kaffet va inte så illa som det lät , snarare tvärt om . Jag gillade det verkligen . Skulle kunna dricka detta dagligen på morgonen om jag fick välja .
Tänker en del kring mitt kostschema ...... För visst är...
Varit in o handlat för min första vecka .
Detta ska bli spännande men jag måste erkänna att jag allt är lite rädd för kaffet
Kaffe med fett o kokosolja .......
Missade dock dagens frukost som tur är
...