Lite frågor så klart
Hejsan
Måste säga att maten ( kyckling o kålrots pommes ) Va riktigt mumma . Jag fuskade dock med kycklingen o tog från salladsbaren , skuren file . Hoppade majo dipp men tog där emot lite krasse till o smöret jag stekte pommesen i . Jag hoppas att det gämnar ut sig lite i fett .
Tog en mindre promenad idag , det är jag alltid lika glad för när jag kommer ut . Ny stad o hittar inget där av att man inte vågar sig ut på längre !
Jag har en undran som poppade upp när jag satt o åt . Ska inte keto vara saker växande ovan jord , eller har jag fått det om bakfoten ? Tänkte då det va kålrot idag . Jag klagar dock inte men försöker lära mig vad jag ska äta o inte o vad som tillhör denna diet o inte . Är keto en strikt variant av Lchf ?? Då kan man alltså framöver äta den dieten efter kickstart ?
Känner mig som ett fån med alla mina dumma frågor men menn........
Ser fram emot morgondagens mat
Kommentarer
-
Du kan läsa mer om skillnaderna här: https://www.dietdoctor.com/se/lchf/keto
-
Jag får uppfattningen om att Keto är ersatt uttrycket LCHF till stor del.
Jag har för mig att strikt LCHF skulle ha fördelningen 75-80% fett, 15-50% protein och max 5% kolh.
Kålrot är väl inte en optimal föda då den innehåller 6 gr kolhydrater/100 gr och inget fett alls.
Blomkål innehåller bara 3 gr kolhydrater/100 gr.
Men om resten av måltiden inte innehåller så många kolhydrater är det nog ingen fara med lite kålrot.
Logga in för att skriva en kommentar.