Dag 29 & på egna ben
Dag 29 o jag har ännu inte beställt Keto 10 veckor men ska .
Idag ar jag försökt att få ihop det på egen hand via de recept som finns här på MD . De jag hade till middag igår blev även till Luch idag o till middag fylld Zuccini . Dock blev jag väldigt fundersam då jag tyckets hamna hört i Protein - Fett : 64 Protein : 57 Kolhydrater : 7
Kollade på min cirkel o där hamnade Protein för högt PÅ TVÅ MÅL 
Dock valde jag att äta det idag men valde kycklingfärs istället för nöt . Gjorde ett försök att ändra det i loggen men det ville sig inte . Hur mycket Protein ska man hamna på för OK i Ketos , vill inte åka ur om hag ligger i det . Gjorde sticka o ligger på 8 . Hur ska man tolka det ?
Fett kunde jag inte öka på mer , eller ja kanske om jag hade haft tiden att tänka men då va det lite stress att få det klart .
Vet inte hur man ska ligga i dettta , jag tycker det har visat alla möjliga under dieten via schema så kanske det inte är så farligt ändå ?
I morgon blir det fylld Zuccini till Lunch men till middag vet jag inte , det står stilla . Någon som har tips på God mat som är Ketos vänlig ?
Kommentarer
-
Du behöver inte beställa keto 10 veckor. Du är ju + kund och har tillgång till hela den menyn redan nu.
Johan gav dig länken i ett av dina tidigare inlägg, här kommer den igen
https://www.matdagboken.se/kampanj/veckomenyer/strikt-lchf-veckomeny
-
Vad konstigt för när jag trycker på de så står det att jag måste va +kund o så kommer det upp att beställa 😳 . Kan inte öppna vecko menyerna
-
Detta verkar stressa dig enormt.
Någon som kan , måste hjälpa dig framåt nu
Jag har ingen erfarenhet av just Ketoskost, eller kickstarter.
Min tanke är att om du gått en kickstart ...då har du fått många råd och recept.
Är du nöjd efter den starten så fortsätt med de godaste recepten nu också...eller kör kicken igen.
Det ska inte vara ” besvärligt” att gå ner i vikt...då ledsnar man.
Pepp från mig✌️
-
prova med att logga ut ur matdagboken och logga in igen. Det kanske hjälper.
Annars - skriv ett meddelande till Johan (klicka på kuvertet, tredje från höger i översta röda listen).
-
Jag har försökt förklara alla problem jag har med MD till honom men hjälper inte , han skriver bara att jag ska göra vis webben trotts att Det inte funkar .
-
Bella50
Klart man blir stressad när man är +medlem men inte kan läsa recepten , tror det skulle få vem som stressad . Man är ju medlem för att kunna olika saker på MD o om man inte kan se recept så är det ju bortkastat ?! Hur ska man då veta hur man ska göra mm
-
Det förstår jag så väl...för jag som varit här sedan jan-15 ...vill fortfarande regga min mat tidvis för att ha koll...och när det strular blir man less och frustrerad.
Är också betalande medlem.
Vad du kan göra är att ( om du nu kan komma åt dom ) ta en vända till med din kickstart...under tiden strulet inte är löst.
Hoppas verkligen Johan hjälper dig. 🤔🥴så här ska det inte vara..😡
Senast uppdaterad 4 september 2019 16:01
Logga in för att skriva en kommentar.