Den berömda andedräkten ????
Nu är jag igång igen , funderar en massa . Läst en massa om dieten jag äter som jag valde kickstarta med . Gått med i grupp även på fb om keto .
Inne på dag 4 men känner INGET av den berömda andedräkten . Enligt vad jag läser ska det ta 2-3 dagar att komma i ketos med strikt diet . Flera i gruppen skriver om den berömda andedräkten .....
vad gör JAG för fel ? Följer dieten till punkt o pricka . Jag vill med hamna i ketos :( som detta tycks vara ett säkert kort på att man är .
Jag känner inget ....
ingen längtar väl till dålig andedräkt men kan man märka ketos på annat sätt ???
Kommentarer
-
Om man vill veta på riktigt om man befinner sig i ketos så är det att mäta blodketoner eller att använda sig av en Ketonix. Alla får inte dålig andedräkt.
För att komma i lätt ketos kan det ta ca 2-3 dagar men att komma i optimal ketos kan ta längre tid. Personligen tycker jag nuförtiden att det inte är så viktigt att vara i ketos utan istället tycker jag det är mer viktigt att jag inte får sötsug eller håller på och småäter.
-
Okej , vad jag har förstått så är det när man uppnått Ketos som kroppen börjar förbränna det fett den har och det är det jag är ute efter med valet av dieten :)
Logga in för att skriva en kommentar.