Räkna kalorier
Kommentarer
-
Jag vill nog säga att allting som har med mat att göra som man gör maniskt för att slippa få ångest m.m., är en ätstörning. Jag äter massa onyttigt när jag mår dåligt psykiskt... Det är en ätstörning... Någon som räknar kalorier konstant och inte kan tänka på annat.... Ätstörning... Någon som inte äter eller spyr upp det för att dom tycker dom är för tjocka... Ätstörning Finns nog många varianter och många olika grader på det.
-
Tycker så här.....Tar det över livet, då är det en störning, inte om man använder sig av det ett tag för att gå ner i vikt. Eller som hos mig, jag saknar sen födseln helt mättnad och hunger känslor, redan min mor fick lära sig att näringsberäkna min mat för att jag skulle få i mig lagom av allt. Jag måste hålla koll till och från för att inte bli varken under eller övernärd. Anser mig inte vara ätstörd utan har bara en mycket ovanlig genetisk defekt. :)
-
Ur mitt perspektiv tycker jag inte att kaloriräkning är en ätstörning. Tycker du det själv och i så fall varför?
-
Nja, räkna kalorier under en övergångsperiod för att nå ett mål eller bli medveten över sitt matintag tycker jag är klokt om man behöver det som stöd. Alla har vi våra olika trix för att lyckas. Men på sikt skulle jag nog tycka att det är lite överdrivet att alltid räkna kalorier. Men skulle inte vilja kalla det för en ätstörning. isf är det mer av en fixering. Själv väger jag allt och registrerar i matdagboken för att ha stenkoll på vad jag äter. Det tänkte jag göra tills jag har nått min målvikt.
-
Det är en matstörning..jag håller med! Räknade kalorier till förbannelse innan och gick ner en massa men blev manisk....höll mig till 800 kalorier om dagen.. Man måste ju inte räkna kalorier om man äter naturlig mat....det är det som är så bra! :0)
-
Har du fått denna uppfattning från [KURSIV]Dietdoctor.com[/KURSIV] [LANK]http://www.dietdoctor.com/why-calorie-counting-is-an-eating-disorder[/LANK] som ger absolut felvriden och ignorant information om kalorier, hunger och viktminskning? (Möjligen för att denne person är helt okunnig på området, alternativt jobbar efter en agenda att svartmåla kaloriräkningen - antagligen efter att själv ha saknat disciplinen att stega över den låga tröskel som krävs för att länka samman kaloriräkning med sin livsstil - och därmed jojo-studsat kors och tvärs över BMI-skalan minst fem gånger.) Som tidigare personer svarat så är kaloriräkning i sig absolut inte en ätstörning, lika lite som att veckohandla skall vara en ätstörning, eller att arbeta för att tjäna pengarna man veckohandlar för. Man kan självklart [KURSIV]göra[/KURSIV] kaloriräkningen till något liknande en störning om man fanatiserar över den. Men faktum är att det går relativt snabbt att få en omfattande överblick över olika konsumtionsvarors kaloriinnehåll, samt att lära sig uppskatta kalorimängder med skapligt överensstämmande resultat. Inom kort blir kaloriräkning som joggingskorna, ett behändigt och enkelt litet verktyg som gör hälso- och viktresan aningen smidigare.
-
Fast det finns många exempel där kaloriräkning har gått överstyr och människor är fanatiska och får ångest om dom äter det minsta över t.ex. 800 kalorier på en dag. Det är ju inte bra. Och är det så, så blir det till slut en ätstörning. Vet man inte när det är dags att sluta, när man har nått sitt mål och kan släppa det, då är det en ätstörning.
-
Jag måste dessvärre hålla med Dig Schnork - kalori räkning kan lätt gå överstyr! Det har så gjort för egen del iallafall !!
-
Det kan vara jättebra men jag tror lika väl som man måste hålla sig i skinnet vad det gäller att äta fel, så måste man till slut hålla sig i skinnet vad det gäller att äta för lite... Och jag tror det finns olika grader av allting. Men... Allting man får ångest av att göra är ett beteende som inte är bra för en själv. Och gäller det mat... Så är det ätstörningar oavsett hur det ter sig...
-
Fler och fler forskningar visar ju på att en kalori inte är en kalori...finns hur mycket som helst om detta och inte endast Andreas Eenfeldt (kostdoktorn) menar på detta. För att må bra och bli frisk gäller det att äta bra mat....inte att banta sig ner till en viss vikt med att äta mindre. Man ska äta sig mätt tycker jag och det ska hålla sig länge innan man behöver äta nästa måltid. Man ska känna sig piggare och bli friskare av sin kost...inte bara gå ner i vikt!
-
Kruxet är ju att väldigt många överviktiga saknar normal mättnadskänsla..Hur ska man då veta vad som är lagom mängd att äta om man inte tar hjälp av kalorierna? Finns många här som ätit sig mätta på "bra" mat, och istället gått upp i vikt. Dessutom, det mesta i livet kan gå över styr och skapa problem men inte kallar vi shopping, städning , spelade osv för störningar, utan det är först när problem verkligen uppstår som vi ger symtomen olika namn. Nyfiken på vad TS tycker om det hela är är det bara en troll fråga?
-
Oavsett om det är så ni tänker eller ej så vill jag påpeka att det inte existerar något statiskt lika med-tecken mellan [KURSIV]kaloriräkning/kaloriunderskott[/KURSIV] och [KURSIV]hunger[/KURSIV], vilket många verkar tro, samt försöker måla upp det som. Fråga exempelvis många av 16/8 och 5:2-veteranerna här på MDB, varav de flesta antagligen, med vilje eller per automatik, minskat sitt kaloriintag markant jämfört med tidigare livsstil. De, jag, vi går knappast runt med konstant hunger hela dagarna. Vidare återgår jag till bloggskaparens initiala påstående, vilket är ett [KURSIV]generellt[/KURSIV] påstående, ej personligt riktat: [KURSIV]"Kaloriräkning är en ätstörning."[/KURSIV] Detta påstående är så felaktigt som det kan bli! Kaloriräkning är i grunden ett neutralt verktyg som man endera kan bruka, ignorera eller missbruka. [FET]Det blir helt enkelt vad utövaren gör / väljer att göra det till.[/FET] Det är individens praktik och erfarenhet som kategoriserar detta verktyg som endera [KURSIV]"hjälpmedel", "obeprövat/obestämt"[/KURSIV] eller [KURSIV]"destruktivt/missbruk/ogynnsamt etc."[/KURSIV]. Man kan göra det mesta i livet till en störning. Som med de flesta verktyg, metoder, maskiner o dyl. gäller det att skaffa sig tillräcklig kunskap innan man börjar använda dem. En nyköpt kniv är [KURSIV]per automatik[/KURSIV] inte ett mordvapen. Dess användningsområden bestäms helt och hållet av handhavaren. För många av oss så stannar kniven vid att vara ett hjälpsamt verktyg. [FET]@ Halfdevil:[/FET] Med tanke på TS icke existerande åsikter om dennes oriktiga påstående så luktar det lite troll om detta, ja.
-
Det finns de som äter 5000 kalorier/dag utan att gå upp i vikt om man undviker kolhydrater som höjer blodsockret= cellerna lagrar fett. Håller man blodsockret på jämn låg nivå så lagras inte fettet och därmed måste man inte tänka på hur mycket kalorier man sätter i sig....och jag lovar att man blir mätt när man slutar vara rädd för fett! ;)
-
Det var Kostdoktorn som skrivit det ...o därför gav dig mig en tankeställare..... Jag äter själv nu då jag är hungrig har ej vägt mig men fick på mig ett par byxor som jag haft för länge sedan.
Logga in för att skriva en kommentar.