icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
6 december 2012 19:46
2

Vad är det som händer?

[KURSIV]Jag vet att man ska tänka "vad har jag missat", om jag blir hungrig eller sugen på något.[/KURSIV] Men de kloka tanken hjälpte föga, då jag efter gårdagens besök hos läkaren, som hade varit en del ångest ihop med, så var jag helt slut igår då jag kom hem och sov oroligt inatt. Idag vaknade jag med illamående och huvudvärk, men gick ändå till jobbet, då jag bara gör halvtid. Väl hemma, blev det oplanerad mat, pitepalt som jag tog upp från frysen, och det som är bra är att jag nu inte har mer av detta i frysen. Jag hade inte hjärta att kasta all mat som inte ska ätas då jag allt mer går över till LCHF. Huvudvärken hängde i och märkligt nog ett illamående också .. (konstigt att jag kunde äta egentligen), så det fick bli att sova några timmar, och då jag vaknade mådde jag betydligt bättre. Bara lättare huvudvärk och illamåendet är nu borta. Men. Eller ska jag skriva MEN med stora bokstäver?! Galet plocksugen - först blev det att jag poppade en stor skål med popcorn. Slank ner hur lätt som helst. Och ny, en kopp kaffe och en bit ost och lite torkad skinka. Varför kan jag inte stå emot!? Eller är alltihop bara för att jag inte orkade göra rätt mat igår till dagens meny, som allt spårar galet? Jag har ju annars gått ner även denna vecka till min vägning, så jag kände mig jätteglad! Men förstå mig rätt, jag har inte dåligt samvete eller känner att allt är förstört, jag samlar kraft och gör rätt nästa måltid. Jag bara undrar om det är oro och ångesten som kan ha orsakat detta och vad ska jag ta till för att hålla kursen? [KURSIV]Tacksam för alla tips![/KURSIV] Ha det bara bäst alla!!

Kommentarer

  • 7 december 2012 10:24
    gittan52
    Jag tror absolut att oro och ångest kan orsaka detta! Men även att du åt lite "fel" igår kan ju påverka det hela. Jag tycker att du ska vara mycket noga med att fylla i MD så att du hittar din nivå på matintag och viktnedgång.
  • 7 december 2012 12:09
    Corle52
    Tack, jo jag fyller i "allt jag stoppar i mig", här på MD. Det är enda sättet att se hur det är verkligen. Bra. Men idag är riktningen tillbaka :)

Logga in för att skriva en kommentar.