Fast jag tror det blivit flera lärdomar per dag under senaste dagarna. Känns bra att komma till insikter hela tiden. Nu tänkte jag gå och köpa en lite bok att skriva ner hur jag mår och känner, 3 ord av varje, och som rör varje dag. Inget krav m...

Jag önskar er alla en god ledighet, med mycket saker eller inget alls om det ger er energi! Jag har lärt mig så otroligt mycket denna hösten om mig själv och mina mat(o)vanor. Jag har ändrat mycket i mitt liv, gått ner i vikt och ska gå ner...

En fråga, vet ni när man tar och låter "datorn och MD" välja energibehovet, om det är uträknat för att gå ner i vikt eller om man ska skriva in ex: -500 kalorier?

Hur gör ni med allt som finns i skafferi, kyl och frys? Slänger allt? En del av de färdiga matlådor sedan tidigare, som finns i min frys, tar jag en dag i veckan då det inte är så många kvar. Det kommer inte nya dit före de andra är borta. M...

[KURSIV]Jag vet att man ska tänka "vad har jag missat", om jag blir hungrig eller sugen på något.[/KURSIV] Men de kloka tanken hjälpte föga, då jag efter gårdagens besök hos läkaren, som hade varit en del ångest ihop med, så var jag helt slut i...

Den finns i 250 grams småburkar,och jag köpte en häromdagen, tog 1 dl, och tog med till jobbet som mellanmål. Smakade .. ja vad smakade den, den gick att äta, men hade en bismak av något, vad vet jag inte. Burken är nu slut, och jag funderar p...

Jag sitter ofta på eftermiddagen och ser vad jag har kvar på dagens kaloriutbud,(ibland planerar jag hela dagen och ibland inte) och tänk vad bra det vore om man kunde söka fram mat efter spann på kalorier! > Ex: 150-250 kalorier: Matförslag...

Jag har tittat på sidan där man ställer in mängd kalorier som man vill ha på dagens kalorikoll, men hur vet man att det är rätt tänkt där? Hur ska jag förklara, om jag skriver så här, hur mycket ska min totala kaloriintag vara per dag om jag...