Invägning V6

Inte imponerad... Inte ett dugg. -0,3 KG den här veckan. Förklaringen är enkel: Jag har ätit fel. Kaloriintaget är inte för högt. Jag har som mål att äta 1788 Kcal, och snittar på 1634 den här veckan. Däremot kolhydraterna. Där har jag som mål att ligga under hundra. Snittet denna vecka är 120. MEN... Jag har inte ätit något godis eller snacks... Eller nu ljög jag. Jag åt en finsk pinne till fikat på ledningsmötet i torsdags. Kolhydraterna jag ätit har funnits i: Vaniljyoghurten (Tycker den naturella smakar vidrigt) Knäckebrödet Kroppkakorna i söndags. (Vilken kolhydratbomb) Korvbrödet i torsdags. Studsbollarna (Köpta köttbullar)i fredags. Kaffe dricker jag en del, men alltid svart utan socker. Varför är det så svårt att hitta goda saker som INTE innehåller massor med kolhydrater. Jag tycker det är svinsvårt att komma under hundra. 3 dagar denna veckan lyckades jag komma under 100. Men, men... Ny vecka, nya möjligheter. Ikväll skall jag spela på Hyttsill i Kosta... Inga kolhydrater där... Bakad potatis, Isterband och Aromsmör brukar jag äta där. Sallad? Det vet de inte hur man stavar till. :-) Det ingår nog inte i konceptet. Men jag struntar i alla fall i Ostkakan. Jag har VÄLDIGT svårt att tacka nej till potatisen. Men om jag försöker hinna äta innan jag åker så kanske jag kan låta bli att äta HELT.

Kommentarer

12 februari 2011 09:30

PODGY

Potatis är ju ingen dålig mat. Den har högt SI (satisfy index) dvs du håller dig mätt länge på potatis. Frågan är varför du inte tappat mer för att du har ätit kolhydrater. Är det inte för att du då den här veckan bundit mer vatten? Är det så viktigt? Det viktiga är väl hur mycket du tappar i fett? Mäter du dig också?` Jag vet hur deprimerande det kan vara att stå stilla. När jag höll på sist stod jag stilla länge i vikt men jag såg att måtten förändrades. Jag blev mindre. Trots det så fanns hjärnspöket där. Lycka till nästa vecka.
12 februari 2011 09:34

Xara

Det tog ett tag för mig att hitta rätt bland lågkolhydratkosten, tyckte oxå det var jättesvårt en period (efter att först ha tyckt att det var superenkelt, men sedan upptäckte jag alla dolda kolhydratfällor... ;-)). Men sedan hittade jag rätt! Kolla gärna i min matdagbok vad jag äter för nå't.
12 februari 2011 10:56

Dezon

KAN ju vara så att jag druckit mindre vatten denna veckan. Skall kolla Xara och se vad den katten äter.
12 februari 2011 10:58

Xara

Hihi, har faktiskt köpt LCHF-mat på nätet åt KATTERNA, seriöst va?! :-D
12 februari 2011 11:24

Dezon

Mycket seriöst. Du vill ju inte ha överviktiga katter. :-) Jag är inte plusmedlem, så jag kan inte kolla vad andra äter. Tur jag åtminstone kan kolla vad JAG äter. :-)

Logga in för att skriva en kommentar.