Hittat ett nytt program för mig på TV4play. Det heter Ät dig sexig och är typ samma program som Ät dig smal (heter det så?). Asså Skippers program. Det är ganska inspirerande att se dom här programmen tycker jag men de är så överdrivna. Det...
Hade tänkt köra en spinningklass idag men hade bilen inne på däckbyte och tvätt och var tvungen att hämta den kring 18. Det var då min klass började. Så jag gick till gymmet tidigare och körde ett pass på crosstrainern. Det var riktigt tungt ida...
Jag har varit sjuk och lite annat. Först var jag ordentligt sjuk och trodde jag hade sovit mig nog frisk och åkte iväg på en inplanerad resa. Under resan blev jag bara sämre och sämre. Kunde sen knappt svälja. Gick till läkaren när jag kom hem och...
Riktigt hungrig idag men snart om ca 30 min kan jag äta lunch. Eg kan jag äta när jag vill men då blir jag hungrig i em istället så det är bättre att vänta lite. Har idag köpt massor av semlor till mina medarbetare. Får se hur jag står emot...
Så har min dag sett ut. Ser t o m ut som om jag skulle kunna lära mig den där sporten någongång. Nu kan vi hålla igång bollen på ett helt annat sätt än tidigare. Ska försöka spela en hel del i vår/sommar när utomhusbanorna öppnar och när mi...
Jag har funderat på det här med bacon och hur många kalorier som det innehåller. Det finns ju med i livsmedelsbasen men när jag steker det så tappar det massa fett. Det mesta häller jag ju ut. Det tappar mer än 50 % av vikten efter stekning. Men ve...
Det blev intervaller på crosstrainern. Såg på Vasaloppet tills de första gick i mål sen bar det av till gymmet. Det är inte mycket folk där när det är fint väder ute, me like. Intervaller går verkligen emot mitt psyke. Det tar emot som bara d...
Jag sover så himla mycket. På helgerna när jag inte ställer klockan sover jag ca 10 timmar. Det är iofs härligt men det går ju så mycket tid. Nu sitter jag och laddar med lite vatten och vasalopp för att sen ta mig ner till gymmet.
Apropå att unna sig så hade jag avsatt för lite dessert idag. Det blev lite vispad grädde och halvtinade jordgubbar som jag körde i mixern så det blev sorbet. Det var gott men lite för mycket. Skulle ha tagit mindre grädde. Säg att det nu var kans...
Jag har funderat på det här med att ha ett sug. Det sägs ju att om man äter lite kolisar så försvinner suget. Det kan jag verifiera men det är inte så enkelt. I mitt fall har jag kvar vanan av att unna mig och att äta söta saker även om jag eg i...
Jag tror jag håller på att komma in i ketos igen. Det är svårt att lukta på sin egen andedräkt men det luktar konstigt om mig och särskilt urinet. Det känner jag bara när jag är på toa men det andra kommer som små duster av lukt titt som tätt....
Sov riktigt bra inatt. Kändes som om jag hade kunnat sova på längre men jag var samtidigt utsövd. Då var klockan 9 och jag hade sovit i ca 10 timmar. Så det fick räcka :). Körde träningen direkt på morgonen när gymmet öppnar kl 10. Idag blev...
Varit lite hektiskt ett par dagar plus ett dödsfall. Men jag är på banan igen. Idag har varit en bra dag matmässigt. Borde trycka i mig lite mer grönsaker bara. Men skaldjur till middag, bättre kan det knappast bli.
Bästa starten på veckan. Går inte att få bättre. Även om det inte gick så himla bra idag. Eller periodvis gjorde det men sen avslutade jag i moll. Det är så galet svårt. det är den svåraste bollsporten jag har provat på. Men sen har jag s...
Var och handlade idag och då tänkte jag på hur lite triggad jag blir av allt det som tidigare var mina laster. Jag kan gå förbi godis- och kakhyllorna utan att det drar i armen att ta en. Tittar inte på extraerbjudanden. Jag kan fortfarande känna va...
Kom på att jag i natt drömde om bröd. Att jag en morgon blev erbjuden 2 goda brödskivor till frukost och att jag var så frestad. Kom aldrig så långt som till frukosten i drömmen så jag vet inte om jag åt dom. När jag vaknade i morse var jag inte...
Läste en artikel i DN som hette smarta matsäckar under lovet. Men snabb som jag är läser jag eg bara smarta matsäckar (eller är det det jag vill läsa) eller eg läser jag smarta magsäckar. Det är det jag tänker på i alla fall. Snacka om att vara...
Jag är så himla glad över att det inte är så kallt längre. Det är en helt annan känsla. Den här vintern har varit alldeles för lång. Idag fick jag lite vårkänslor. Det känns som om det finns ett slut på eländet. Ser att det ska bli -7C p...
Har varit på gymet och kört lite, började med cardio och skulle sen köra styrka. Men när jag väl kom till styrkan hade jag ingen energi. Kände det när jag la mig för att köra bänkpress. Det fanns nästan inget att hämta. Bet ihop och körde men...
Det har varit en hektisk vecka så det är skönt att den är till ända. Ska försöka låta bli att jobba i helgen. Efter sista mötet idag gick jag ner till gymet. Det är intressant att det en fredagkväll är helt fullt på alla cardiomaskiner. Jag ko...