Riktigt hungrig idag men snart om ca 30 min kan jag äta lunch. Eg kan jag äta när jag vill men då blir jag hungrig i em istället så det är bättre att vänta lite. Har idag köpt massor av semlor till mina medarbetare. Får se hur jag står emot...

Så har min dag sett ut. Ser t o m ut som om jag skulle kunna lära mig den där sporten någongång. Nu kan vi hålla igång bollen på ett helt annat sätt än tidigare. Ska försöka spela en hel del i vår/sommar när utomhusbanorna öppnar och när mi...

Jag har funderat på det här med bacon och hur många kalorier som det innehåller. Det finns ju med i livsmedelsbasen men när jag steker det så tappar det massa fett. Det mesta häller jag ju ut. Det tappar mer än 50 % av vikten efter stekning. Men ve...

Det blev intervaller på crosstrainern. Såg på Vasaloppet tills de första gick i mål sen bar det av till gymmet. Det är inte mycket folk där när det är fint väder ute, me like. Intervaller går verkligen emot mitt psyke. Det tar emot som bara d...

Jag sover så himla mycket. På helgerna när jag inte ställer klockan sover jag ca 10 timmar. Det är iofs härligt men det går ju så mycket tid. Nu sitter jag och laddar med lite vatten och vasalopp för att sen ta mig ner till gymmet.

Apropå att unna sig så hade jag avsatt för lite dessert idag. Det blev lite vispad grädde och halvtinade jordgubbar som jag körde i mixern så det blev sorbet. Det var gott men lite för mycket. Skulle ha tagit mindre grädde. Säg att det nu var kans...

Jag har funderat på det här med att ha ett sug. Det sägs ju att om man äter lite kolisar så försvinner suget. Det kan jag verifiera men det är inte så enkelt. I mitt fall har jag kvar vanan av att unna mig och att äta söta saker även om jag eg i...

Jag tror jag håller på att komma in i ketos igen. Det är svårt att lukta på sin egen andedräkt men det luktar konstigt om mig och särskilt urinet. Det känner jag bara när jag är på toa men det andra kommer som små duster av lukt titt som tätt....

Sov riktigt bra inatt. Kändes som om jag hade kunnat sova på längre men jag var samtidigt utsövd. Då var klockan 9 och jag hade sovit i ca 10 timmar. Så det fick räcka :). Körde träningen direkt på morgonen när gymmet öppnar kl 10. Idag blev...

Varit lite hektiskt ett par dagar plus ett dödsfall. Men jag är på banan igen. Idag har varit en bra dag matmässigt. Borde trycka i mig lite mer grönsaker bara. Men skaldjur till middag, bättre kan det knappast bli.