Anställa en kock?

Jag är riktigt dålig på att äta, det märks inte då min kropp ställer in sig i svältläge och sparar på varenda kolhydrat, sockerliknande sak som den kan komma över. De första två veckorna var detta riktigt inspirerande, att kunna hålla koll på vad man åt, räkna ungefärliga kalorier och kunna skriva ner tankar om det hela. Nu är det inte lika inspirerande längre. Mina matvanor rör sig mellan 400-600 kcal/dag. (ca en måltid) Otroligt tråkigt att laga och äta mat och speciellt när man går på en diet där maten skall vara nyttig samtidigt som god och man är kräsen i vanliga fall över vad man sätter i sig, smak eller konsistensen av den kan vara motbjudande. Resulterar ofta i blodsockerfall då man enbart vill ha socker fort för att inte svimma. Som ikväll blev det 4 morötter, bättre än en chokladkaka som det blev annars, men känner att det inte riktigt hjälper - huvudvärk och yrsel. Det som är positivt nu med dieten är ju att jag har ändå bättre energi, kanske inte så att jag är ute och tränar dagarna runt, men piggare och lättare i humöret. Hyn är märkvärt bättre när man inte sätter i sig så mycket socker som man brukade göra, och vågen går neråt istället för uppåt. Måste dock verkligen bli bättre på vanor, regelbundna tider.

Kommentarer

22 november 2011 11:09

linni

Svältlägestermen koller jag inte att kommentera, men instämmer med förgående skribenter. Nyttig och klok mat kan vara riktigt god. Krydda med goda kryddor och laga med färg. Rekommenderar Linnsans blogg. Pepp!!
22 november 2011 06:21

jaropi

Ja vanor är bra, men [FET]Svältläge[/FET] finns inte, kroppen brukar det du ger den eller tar tills sig allt,
22 november 2011 12:24

DropDown

Tack.. :)

Logga in för att skriva en kommentar.