...och jag har inte nått min målvikt. Jag har inte gått på någon diet och därmed inte jobbat aktivt för att nå den heller. Jag har inte skenat iväg med vikten, men det har gått i vågor. Jag blev sambo med min pojkvän i våras och det resultera...
Oj oj oj som jag har fuskat med dieten förra veckan. Blir nog lätt så när man tar en minisemester och hälsar på pojkvännen, kolhydraterna blev många i form av potatis, pasta, coca-cola och delicato-bollar :3 Jag tror att det värsta är att det k...
Man börjar med en sak för att sakta övergå i mani i kampen mot allt som är onyttigt. Slut på socker och slut på det man tyckte var så gott för att byta ut detta mot hurtigt motionerande och grönt på tallriken samt vatten i glaset. Detta är riml...
Har ni någon bra Lchf-bot mot yrsel och huvudvärk? Det kommer i vågor under dagen och det är jobbigt när man vill vara aktiv men att hela världen snurrar för en. Jag vill tro att det bara är en övergångsfas och att det försvinner så småningom,...
Nu har jag gått ner tretton kg under det gångna året och det känns kanonbra!! Har inte varit aktiv här hela tiden heller men har promenerat mycket och lärt mig att äta mycket mindre än vad jag gjort innan speciellt när det kommer till potatis, ris...
Hej igen, nu har man återigen bestämt sig för att göra en storsatsning med vikten(!) Dock så denna gång så har jag bytt taktik, eftersom att jag är så dålig på att laga iordning måltider så ska jag istället äta dieten med nutriletta bars "...
De senaste 3 veckorna har det varit väldigt tufft kan jag tycka. Födelsedagar har avlöst varandra, kakor och tårtbitar, socker i massor, onyttig mat, ja listan goes on och har varit dålig på att fylla i matdagboken på vad man egentligen stoppat i si...
Jag är riktigt dålig på att äta, det märks inte då min kropp ställer in sig i svältläge och sparar på varenda kolhydrat, sockerliknande sak som den kan komma över. De första två veckorna var detta riktigt inspirerande, att kunna hålla koll p...
Nu på morgonen när man försökte äta frukost så gick det inte, blev spyfärdig av bara lukten på mat, testade dock med ett äpple och en kopp teh, fick man behålla det? Nej. Tror även att hälften av tårtan som man åt igår, födelsedagsfirande,...
Jag känner det att det går bra, mycket fördelar har kommit med detta, jag kanske inte blir trådsmal direkt, men jag känner det att sen jag tog bort bröd, pasta, potatis, ris, socker och liknande så mår kroppen mycket bättre. Inga sura uppstötning...
Första svackan kom lite för tidigt, nu ikväll när far min lagade maten, då var det svårt att stå emot, hans köttfärssås med makaroner. Kändes som att eftersom att jag inte ätit så mycket idag så kunde jag unna mig det. Åt dock mindre pasta...
Har nu mot kvällningen "bakat" lchf-bröd, gjort på ägg, grädde och ost ^^ Det gick kanonbra! Smaken var ost och konsistensen var som en blandning mellan ugnspannkaka och omelett .. ^^ Kanon som omväxling emot kokta ägg och havregrynsgröt varje morg...
Vad glad man blir när man ser att det ger resultat! Det gör verkligen så att man vill fortsätta att vara duktig så att man når målet man skall till. Igår var det nära ögat att falla tillbaka när man var på fest och såg alla andra gotta sig med...
Jag är stolt över mig själv eftersom att jag kan sitta med vänner på restauranger och fortfarande göra nyttiga val eller avstå, nu har detta gällt McDonalds, och detta har alltid varit en svaghet hos mig, att ta en cheeseburgare eller bigmac har va...
Tyckte detta var en bra sida, kanske kan få lite tips och idéer av denna sida då jag inte testat denna förut, vet bara grunderna, men om man tittar på matdagboken så är det mer kolhydrater än fett som går in och halva det dagliga näringsintaget s...