icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har börjat med lchf-dieten och har hållit på i en vecka nu, det är inte länge, men jag känner av det. Mitt mål är att gå ner ca 20 kg, varav 10 kg innan jul och resten därefter.
Tänkte att det kan vara en bra idé att blogga om det och söka tips och inspiration ifrån en matblogg så att man lättare kan följa sina framgångar som kan vara lite sporrar till att fortsätta :)
15 mars 2012 22:30

Efter mycket om och men...

Hej igen, nu har man återigen bestämt sig för att göra en storsatsning med vikten(!) Dock så denna gång så har jag bytt taktik, eftersom att jag är så dålig på att laga iordning måltider så ska jag istället äta dieten med nutriletta bars "dark dream chocolate" samt promenera dagligen. Till det så har man laddat upp med bars för ca en månad framåt, samt införskaffat mig en stegräknare. Så tänkte följa upp detta genom att anteckna hur mycket som går in i kroppen och hur mycket som går ut i form av motion. :) 14/3-2012 mat 1000 kcal motion (KM) 19,4 antal steg 6,547 förbränning 240 kcal 15/3-2012 mat 900 kcal motion (KM) 26,1 antal steg 11,124 förbränning 472 kcal

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.