3 timmar på gymmet, ingen middag :(
Kommentarer
-
Ät keso/gröt elelr något lätt. gör du inte det är det just tre timmars nedbrytning av din kropp som du sysslat med. utan uppbyggnad. inte bra. ät något lätt. fil med musli, keso med bär, banan och kesella. portion gröt. äggmacka.
-
Jag åt wasa sport knäcke med tomat och lite kaviar, och tog en till proteindrink! hoppas det bidrar lite i alla fall.
Logga in för att skriva en kommentar.