icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag ska försöka skriva in mina träningsaktiviteter och vad jag hade för prestation osv under passen. Jag har haft en blogg förut men bloggade bara aktivt runt 2 månader.
24 januari 2011 09:59

Proteinrik frukost

Blev 500g kvarg som jag mixade med mjölk och lite jordgubbar. 4 kokta äggvitor och Whey 80 proteindrink. Idag är man ledig från jobbet vilket e skönt så man kan fokusera ordentligt på träningen senare ikväll. Crosstrainer 30 min, springband i 30 min och powerwalk i 45 och sist bodypump i 1 timma!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.