icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan,

Jag har alltid varit lite småmullig hela min uppväxt och är det fortfarande. Har pendlat lite upp och ner de senaste åren men på senast har det bara gått uppåt. Jag har alltid gillat att vara lite kurvig så jag strävar inte efter att bli pinnsmal, men som det är nu känner jag mig svullen och trivs inte med mig själv. 

Jag har också haft lite krånglig mage, misstänker någon slags IBS, har jag ätit flottig mat som pizza har jag nästan alltid blivit dålig i magen och haft väldigt ont. Jag har ganska ofta ont i magen och jag tror att det har med min kost att göra. Jag har alltid trott att det varit fettet som orsakat magproblemen, men jag har läst om andra som haft likadant eller andra problem som efter ha provat LCHF mår mycket bättre av det.

Därför tänkte jag nu för första gången testa LCHF för att se om magen mår bra utav det och för att förhoppningsvis gå ned några kilon. Jag kör på strikt lchf och har satt in ett kaloriunderskott på -700 i matdagboken, så får vi se hur det går.
2 februari 2015 14:55
2

Februari kommer bli en tuff månad

Februari tror jag inte kommer bli en jättebra månad.. Det är flera stycken som fyller år den här månaden och så är det ju alla hjärtans dag. Jag har bestämt redan tidigare att helgen 14:e februari ska jag få unna mig, då har jag ändå hållt på en månad. Jag bor ju i Luleå men min pojkvän bor 25 mil härifrån, och ja, den helgen ska vi träffas och då ska jag faktiskt äta godis och mysa på, inte räkna kalorier men självklart tänka på vad jag äter ändå. Jag ska inte frossa i massa godsaker och kolhydrater men jag ska släppa på tyglarna iaf. 

5:e fyller en kompis år
11:e fyller en kompis år
14-15:e ska vi på 50-årsfest och så är det Alla hjärtans dag
19:e fyller en kompis och svärmor år
21:a fyller min pojkväns kusin år (30-årsfest)
22:a fyller en kompis år
27:e fyller JAG år

Så, det är alltså 8 stycken födelsedagar bara i februari... dessutom min egen!! 
Jag älskar att baka och därför kommer hela den här LCHF-grejen vara jobbig för mig då jag inte.. tja, kan hålla på med mitt intresse kan man väl säga. Jag ska hålla mig, men har redan innan som sagt bestämt att Alla hjärtans dag och när jag fyller år så kommer jag släppa på tyglarna. Och allt däremellan ska jag vara stenhård. Blir en intressant månad... :)

 

Kommentarer

  • 2 februari 2015 15:42
    eini

    Grattis på födelsedagen i förskott! Du kommer nog att upptäcka att sötsuget minskar och minskar om man äter rätt. 

  • 2 februari 2015 15:47
    LCHFtjej

    Problemet med att släppa på tyglarna är att du kommer ur ketos. och för varje gång du börjar om tar det två till tre dagar att tömma glykogendepåerna i kroppen och börja bränna fett igen. Är det verkligen värt det?!

    Jag bakar LCHF-kakor och bröd. Min familj och vänner är vana vid att jag har med egen låda (i helgen tex chokladdoppade kokoskakor och i julas biskvier). Viktigast är ju samvaron.

    Eller som syrra uttryckte det; - Du får komma och fika hur ofta du vill, det blir ju jättebilligt när du bara vill ha en kopp kaffe!wink

Logga in för att skriva en kommentar.