icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan,

Jag har alltid varit lite småmullig hela min uppväxt och är det fortfarande. Har pendlat lite upp och ner de senaste åren men på senast har det bara gått uppåt. Jag har alltid gillat att vara lite kurvig så jag strävar inte efter att bli pinnsmal, men som det är nu känner jag mig svullen och trivs inte med mig själv. 

Jag har också haft lite krånglig mage, misstänker någon slags IBS, har jag ätit flottig mat som pizza har jag nästan alltid blivit dålig i magen och haft väldigt ont. Jag har ganska ofta ont i magen och jag tror att det har med min kost att göra. Jag har alltid trott att det varit fettet som orsakat magproblemen, men jag har läst om andra som haft likadant eller andra problem som efter ha provat LCHF mår mycket bättre av det.

Därför tänkte jag nu för första gången testa LCHF för att se om magen mår bra utav det och för att förhoppningsvis gå ned några kilon. Jag kör på strikt lchf och har satt in ett kaloriunderskott på -700 i matdagboken, så får vi se hur det går.
1 februari 2015 11:37
2

LCHF är bra! Och rött vin och choklad!

Det är svårt när man äter ute att lägga in i matdagboken, man vet ju inte riktigt hur mycket man äter och exakt vad det är.. igår åt vi iaf på O'learys där jag tog 2 små kycklingvingar med lite blue cheese, och en ceasarsallad utan krutonger och vitlöksbröd så den bestod egentligen bara av sallad, dressing, kyckling och parmesanost. Men det var gott iaf! Jag blev ganska mätt men det var skönt för när jag skippade alla kolhydrater kände jag mig inte sådär svullen utan bara mätt!! Det är det bästa med LCHF, jag känner mig inte svullen om jag äter lite för mycket för att det är gott :) 

Och det är ju egentligen främsta anledningen jag ville testa lchf, se hur jag mår utav det! Och än så länge mår jag bra! 

På kvällen tog jag ett glas rött vin och lite mörk choklad, det var såå gott. Vi var hos ett par kompisar och dom plockade fram västkustchips, jag älskar ju chips!!!!! Åh det var jobbigt men när jag sa att jag inte kunde äta chips så hade de lite mörk choklad som de tog fram och som jag höll mig till :) 

Kommentarer

  • 1 februari 2015 12:02
    Patzy

    LCHF är toppen, ser det inte som en tillfällig diet utan det blir min livsstil och jag mår så bra av det smiley
    wink
    En bit mörk choklad är ren njutning när suget sätter in 

  • 1 februari 2015 17:37
    Bella50

    Bra val där yes

Logga in för att skriva en kommentar.