.. men det är så långt till min semester att det känns inte som den finns just nu. Det är nackdelen att ta semester sent i augusti. I år hoppas jag dock att jag inte ska vara lika trött som förra årer.Juli är förvisso en lugn månad men med mån...
Idag var det en intensiv dag verkligen . Trevlig arbetslunch på Gröna Stugan i strålande sol och efter jobbet direkt till min andningspedagog. Dessa andningsövningar kombinerat med samtal börjar verkligen ge mig mycket nya upptäcker inom mig själv....
..om jag får citera Bella här som inspirerar mig mycket. Börjar verkligen vänja mig med att åka till jobbet utan frukost Det som håller mig uppe är tanken på den kopp kaffe jag ska ta när jag kommer fram till skrivbordet och oj vad gott det smakar...
..Lite tillbakablick ikväll.För nästan prick ett år gjorde jag en paus för allt var så intensivt med vår flytt och mycket stress. Det blev en sommar med mycket sötsaker och onyttigt ätande. Jag ser också att jag i slutet av maj skriver i bloggen...
I måndags förra veckan mailade jag min mäklare att jag tänkt sälja i augusti men fick inget svar. Vi har haft sporadisk kontakt då och då ända sedan jag hyrde ut min lägenhet och jag har haft honom där även för en värdering. Allt med tanke på...
Bra att jag bytte ätfönster och det gick bra att vara utan något att äta till 11.30 och oj vad lunchen smakade bra. Nu är jag hemma och slipper stressa då ätfönstret håller öppet till 19.30.. Ska äta av den goda nötfärsgrytan jag gjorde igår...
Igår läste jag i ovan bok jag lånat på biblioteket innan jag somnade och vad intressant det är. Det är inte så enkelt som man ibland får uppmålat för sig att viktminskning är enkel matematik, vad vi får i oss respektive förbränner bort. Nej...
.. som inte bara försvinner på morgonen efter några minuter som ett blinkande batteri som inte orkar. Nu är solen stark och jag ska äta frukost på balkongen snart vid tio. Ikväll avslutar jag mitt ätfönster 19.30 och kommer att hoppa över fruko...
:. och längesedan jag åt frukost. Tycker det är mysigt att äta en lång frukost när man är ledig och läsa tidningen och därför behåller jag ätfönstret under helgerna mellan 10.00 och 18.00 och flyttar på det på vardagarna. Borde gå bra t...
Idag när jag läste Margittas blogginlägg om att bli mobbad väckte det många tankar hos mig.Förlåtelse är fint och en vacker del av livet. Finns det saker dock man inte kan förlåta? För mig är svaret ja och jag mår bra av att sätta den gr...
Jag berättade igår om mitt oönskade resesällskap på bussen och idag planerade jag nästan att ta en tidigare buss för att slippa honom. Dock vaknade jag till liv och tänkte nu får det vara nog. Jag har rätt att sitta för mig själv på bussen....
.. sedan jag startade 16:8. Minns hur rastlös jag kände mig och besviken att inget hände på vågen. Det har bara gått en vecka men vad bra jag mår.
Har dock bestämt mig för att ändra mitt ätfönster nästa vecka då det blir för stressigt att hi...
Ikväll lagade jag en omelett till A med champinjonstuvning som han ska äta efter dagens fasta. Kändes inte svårt att inte få äta själv. MItt ätfönster stängdes kl. 18.00 utan snarare kände jag mig glad att han äntligen får äta. Nu när jag...
.. när det gäller lägenheten. Har undersökt så noga jag kan och juridiskt sett kommer jag ingenstans. Fick inte förlänga till årets slut och nu ska jag göra ett sista försök och fråga om jag med tanke på försäljning , och ge hyresgästen...
Lite stressigt ibland att hinna hem innan ätfönstret stänger 18.00. Det gör att jag kanske förskjuter till 12.00 - 20.00 nästa vecka.Så otroligt bra att man kan anpassa på detta sätt.Jag har precis ätit jordgubbar, brieost och mortadella och...
Tror knappt att det är sant. I torsdags skrev jag så modfällt att inget händer på vågen och idag tisdag har jag gått ned ett kilo sedan dess. 16:8 är fantastiskt och vilken känsla att komma till 72strecket. Det var längesedan!
Otroligt intressant m...
Undrade så hur det skulle kännas att åka iväg till jobbet utan frukost eftersom det alltid varit så viktigt för mig på morgonen men gick förvånansvärt bra. Tiden gick fort på morgonen när jag gjorde mig i ordning. På jobbet tog jag en kopp k...
.. och nu börjar 16:8 på allvar. Känns roligt och jag ska strax packa en frukost jag ska äta kl.10.00 på jobbet. Trodde det skulle kännas mer konstigt än jag trodde att inte äta frukost men jag har haft full sysselsättning att göra mig iordning.
Vakn...
Jag kände mig väldigt lätt i kroppen när jag vaknade och jag kunde inte låta bli att väga mig igen i morse. Nu hade jag gått ned 0.5 sedan igår. Helt klart att något händer och kroppen svarar på 16:8 ! Känns som jag hittat rätt. Har fundera...
Idag kom A:s söner och det var roligt att träffa dem igen då vi inte har setts sedan de åkte till Japan. Jag hade köpt tårta och jordgubbar som vi åt nu ikväll. Varken A eller jag åt dock då vi båda fastar men de åt med god aptit båda två...