Lite trött och hungrig men väldigt glad är jag just nu. Fastan går bra och jag börjar känna igen mina hungerkänslor när de kommer och vet att de försvinner. Jag har dessutom en kollega på jobbet som kör samma koncept som jag så vi peppar var...
Imorse vaknade jag faktiskt inte med samma jobbiga känsla inför fastan utan mer konstaterande. Dags igen och det kommer att gå bra. Hoppas dock att jag kan somna ikväll för förra gången sov jag dåligt pga hungern. Ska prova konceptet igen att...
Historien om mitt paket fortsätter.. När jag kom till affären för att hämta det rätta paketet var jag mycket irriterad. Ägaren bad återigen om ursäkt men jag tror att han såg att jag sneglade åt disken med alla kakor. ( Kunde helt enkelt inte...
En mycket lyckad lördag igår på alla sätt och matmässigt hur bra som helst. MItt enda " fel" var några ugnssrostade färskpotatisar men känns inte så farligt och faktiskt inget kaffebröd alls. Känns att jag är på rätt väg. När det gälle...
Har haft en skön lördagsmorgon med frukost och teve. Jag gillar att se på teve på morgonen när jag är ledig. På fredagkvällen brukar jag somna i soffan och så också igår.. :-) Nu bakar jag ett LCHFbröd som jag länge tänkt göra med kokos...
Igårkväll hade jag svårt att somna och låg och vred mig. Vet inte om det var av hunger eller att jag var uppstressad inför jobb. Vaknade vid halv sex och tänkte snart får jag gå upp och äta frukost. Underbart men vad hände. Jag somnade om när kl...
Godmorgon alla, Måste erkänna att även om jag tror starkt på denna diet så vaknade jag med en lätt olustkänsla imorse. Men bara lätt, för jag ska klara detta dock är det lite jobbigt att vara hungrig. Samtidigt så känns det så bra efter fas...
Hämtade mina bars på Ica idag som jag beställt. Kan bara konstatera att de är vansinnigt goda och påminner så mycket om godis att man blir misstänksam. Nåväl.. Jag beställde fem st. Har redan ätit upp en och sparar de andra fyra till fredagsfika...
Godmorgon, Somnade hungrig men sov gott och länge. En aning för länge egentligen men jag hinner ändå tvätta håret nu på morgonen. Har bara haft tre fastedagar men märker helt klart att jag sover bättre och djupare. Tror också sömnen hjälp...
Hemma igen efter en intensiv dag och jag har även hunnit med att köpa ett par nya stövletter.. Trodde jag skulle bli tröttare än vad jag är när det gäller att fasta men jag jobbar bra, känner mig skärpt. Det jag saknar mest är att inte kunna...
Hej mina vänner här, Håller på och lagar mat här på morgonen inför min fastedag. Undrar lite över receptet med lövbiff och spenat. Har någon gjort det ? Ser ut att vara väldigt mycket spenat? Vad säger ni ? Önskar alla en riktig bra dag.
Måndag och jag känner efter en vecka jag börjar tänka i andra banor. Mindre sockar och det har inte blivit någon choklad denna helg som substitut för lunch utan vanlig mat istället och jag känner att mitt sockersug börjar försvinna. Vi åt p...
Vaknade väldigt hungrig faktiskt och mer hungrig än första gången jag fastade. Desto härligare nu när ägget kokar på spisen och jag får äta en god frukost. Det är faktiskt fördelen med 5:2 dieten ur ett lite filosofiskt perspektiv. Man lär si...
Vaknade med ett jubel igår morse.. Härligt att få äta frukost igen.. För övrigt en helt normal dag när det gällde ätandet. Det som var bra var att jag kände inget sockerbehov. Avstod från goda chokladbitar chefen bjöd på.. :-) Jag drack o...
Lång uppstart kan man verkligen säga och det har tagit lång tid för mig att öppna boken jag köpte om 2:5 dieten. Lika lång tid att komma igång och alltid något att "skylla " på. Ska bort den dagen, ska träna på kvällen etc.. Plötsligt...
Har läst om 2/5 metoden och måste säga att det känns väldigt sunt och intressant. Nu har jag beställt en bok för att lära mig mer och ser att det finns även färdiga menyer här på Matdagboken. Spännande! Tror på detta att få fart på förbr...
Känner att den här första veckan här varit väldigt trevande för mig trots motivation känner jag mig lite vilsen. Jag behöver hitta min rätta väg och känner att jag längtar efter att motionera. Blev sjuk under min semester i kraftig förkylning...
Lite speciell start på veckan och jag känner att jag har svårt att hitta rätt bland maten och veta vilken metod jag ska välja.Kan rentav ibland bli förvirrad här av alla inlägg.Läser om någon som har gått ned i vikt och jag tänker direkt att de...
Hur kan jag egentligen sammanfatta denna helg matmässigt och jag kan nog säga lite svajigt men ändå bra. Svajigt för att jag trots mina goda föresatser inte åt någon lunch igår lördag och var väldigt hungrig. När min särbo kom till mig åt vi...
En sak har jag lärt mig att man går inte upp i vikt av nyttig och god mat i normala portioner. Tvärtom och långt bättre än massa smörgåsar. Dessutom är det hemtrevligt att laga mat. Denna lördag blir det tvättstuga och sedan ska jag laga to...