En intensiv vecka med mycket fokusering på träning och jobb. Känns bra nu med en ledig dag. Fortfarande inte riktigt hittat rätt i min kosthållning och känner att stress på jobbet är inte bra när man vill försöka gå ned. Idag ska jag baka...
... men zumban var helt fantastiskt underbart igår. Är glad att jag hittat rätt när det gäller dans och rörelse. Så otroligt roligt ! Jobbet är stressig just nu. Tar mycket tid och energi men jag hoppas allt blir bättre snart. Vill verkligen...
En mycket bra och givande arbetsdag och god lunch utan kolhydrater. Då mår jag som bäst på eftermiddagen har jag kommit på. Nu är jag bara hemma för att vända i dörren. Lämnar min datorväska då jag ska jobba hemifrån imorgon och hämtar t...
och nu gäller det att hitta rätt rytm i maten. Jag har lite svårt att sluta äta bröd. Funderar på om jag ska försöka hitta ett bra GI-bröd eller om jag ska utesluta det. Känns jättekul att jag har hittat mina danspass på SATS som är så o...
Otroligt att man kan känna sig så glad över att jobba extra en helg. Jag gör det iallafall. Jag har rett ut några krångliga saker genom att sitta i helt öde kontorslandskap. I vanliga fall brukar jag jobba hemifrån men i fredags tog jag inte med...
Vill dela med mig av denna fina berättelse jag såg på Facebook. Tänk dig att det finns en bank som varje morgon sätter in 86 400 kronor på ditt konto. Det är inget fel. Insättningarna är lagliga och korrekt gjorda av en otroligt rik välgö...
Godmorgon allihopa, Lördag och fick sova ut ordentligt och allt känns bara bra. Funderar på matintag och även om jag äter LCHF handlar ju allt mycket om kalorier och energi. Finns det någon som har en bra länk där man kan slå in det man ska...
Mitt andra pass på SATS ikväll och vad roligt och inspirerande det känns. Provade något som heter Bodyjam. Inte helt lätt att hänga med men det kommer. Härliga rörelser och jag känner också att det är bra för min arm att svänga ordentligt me...
Var på mitt första träningspass på SATS i onsdags och vad roligt det var med Sh´Bam. Nu är mina onsdagar vikta. Läste om dansen i en tidning och blev nyfiken och det var verkligen så roligt som det stod. Nu är jag inskriven på SATS som medlem...
.. känner jag att jag tappat taget men känner stor beslutsamhet inom mig att göra något åt det och att komma rätt. Min sjukdom och julen har gjort allt annorlunda när det gäller kost och motion och nu känns det skönt att allt är som vanligt ige...
Vaknade lite lätt ångestladdad och regnets envisa trummande mot rutan gör det inte lättare. Det är ett ljud jag har lite svårt för faktiskt. Känner att det här med tacksamhetsdagbok jag skrivit om är något att ta fasta på och att hitta ro i...
En gång skrev jag nedan på Facebook: Inser att nyårslöften är överflödiga. Bättre att leva efter det väl kända och ack så kloka orden: " Idag är första dagen i resten av mitt liv. " Tycker det ligger mycket i det och är lite hysteri ibl...
Har precis gräddat en omelett och ska äta frukost. Sedan är det arbete och jag jobbar hemifrån idag. Känns lite oroligt då det är mycket och krångliga saker som ska vara färdigt men jag försöker vara vid gott mod och lita på att jag mår bätt...
Födelsedagsfirandet över och jag har haft en väldigt fin födelsedag. Med tanke på att jag fyller lite olämplig tidpunkt precis efter jul har det inte alltid varit så roligt. Jag minns ett år ingen hade tid med mig och min enda gratulation var ett m...
Idag sov jag ända till halv tio. Är det födelsedag så är det... Har inte riktigt bestämt vad jag ska göra idag och tar kanske en tur till Åhléns i City innan jag åker till A. Nu börjar jag dagen med frukost och några ord som en god vän...
Undrar så vad som händer inom oss när vi äter och varför detta tröstätande finns. Inför nya året ska jag som sagt verkligen fundera på mitt eget ätande och analysera vad som händer inom mig och varför jag söker tröst i mat och onyttigt iblan...
Såg på Facebook att man kan lägga upp sina mål här på MD och som det stod att maten hänger ihop med så mycket annat. Så sant och riktigt och intet för intet har vi ordet tröstätande. Jag har många mål för 2014 och ett av dessa ska bli att...
Kvällen före julafton och känns lite speciellt. Jag jobbade ganska intensivt idag men fick mycket gjort. På kvällen tog jag en tur i Kista galleria, oj vad mycket folk, och köpte mig en ny ögonskugga med massa glitter julen till ära... Säkert...
Julen är verkligen en märklig tid och den ställer många krav. Man " får" helt enkelt inte vara ensam. Jag vet när jag blev singel efter mitt långa samboförhållande och jag åkte till goda vänner denna första julafton för mig själv. Jag träffa...
Var nära att avboka min fotvård idag men kan ju vara skönt att få fina fötter när man inte känner sig helt kry. Går på en väldigt trevlig salong nära mitt jobb och det ska bli kul att komma dit. Jag är helt klart piggare så allt går åt r...