Mycket riktigt så blev det inte många steg på jobbet. Ynka 1897 stycken, det är jag inte så förvånad över. Däremot blev jag lite förvånad att det inte blev fler steg i stallet, bara 2360. Men det gick ovanligt fort och strukturerat idag. Sen...

Jag bad min kollega förra veckan om jag fick låna hans stegräknare. Deras företag var med i en stegräknartävling men behövde aldrig lämna tillbaka räknaren. Idag kom han ihåg att ta med sig den! Det är en stegräknare modell bättre, jag hade...

Idag var det väg- & mätdag igen. Började med att mäta mig i morse. -1cm i midjan och -2cm över stussen. Det bådade gått inför vägningen. Och visst var vågen på min sida. Stannade på 79,6 kg. -0,95kg! Fantastiskt skönt! Allt kämpande ger...

Idag har jag varit på ett core pass. Det var helt ok. Första gången känns ju alltid lite konstigt, innan man kan de olika övningarna och så. Det kändes helt klart i magen och vi körde även en del rumpa. Perfekt för mig. Sen är jag ju helt...

I helgen har jag varit uppe hos min syster. Hon och hennes sambo brukar gå en promenad varje dag och väntade in mig idag. Vi gick runt Rocksjön och kom upp i 6,2km. Sen bjöd syrran på mat, kyckling panerad i nacho-chips serverad med potatisgratäng...

Nu får det vara nog. Har testat BodyPump tre gånger och idag var den ordinarie instruktören där för första gången. Sån skillnad, tyvärr till det sämre... Långa övningar med samma rörelse om och om igen. Inte ens en micropaus mellan repet...

Efter en seg dag blev det äntligen träningsdags. Började med 10min uppvärming på löpandet, promenad 6km/h. Sen blev det 10 min cross-trainer och 10 min cykel. Sen påbörjade jag min löpning, men han bara 3 minuter innan en person dök upp som hade...

I helgen kommer jag möta min första utmaning. Min syster fyllde år igår och jag ska åka upp och "fira" henne litegrann. Hon är väl införsådd i mitt smala leverne och har själv gjort en viktresa. Men, dom har lite andra rutiner t ex äter dom m...

Inte kunde jag bryta mitt nymånadslöfte så här på första dagen. Medan tvätten var i torktumlaren gav jag mig ut på promenad, eftersom det inte var någon träning idag. Den blev lite kortare än vanligt, glömde ficklampan i bilen så fick hålla m...

Varför har man bara ny[FET]år[/FET]slöften? Jag ska nog instifta ny[FET]månad[/FET]slöften. Första månaden är förbi. Det är oftast då alla som ska komma iform pga ett nyårslöfte tappar sugen och lägger av. Inte jag! Ett år är en lån...