är det okej?
Kommentarer
-
Du ska göra det som känns bäst för dig. Alla här inne kör på olika sätt för att gå ner i vikt. Vissa klarar av att avstå från ALLT onyttigt när de går ner i vikt. Medan andra som t.ex jag inte klarar av att ha förbud. Jag känner som så att det är inte lite godis på lördags kvällen som gör dig tjock. Det är allt småätande av onyttiga saker och massa onödiga kalorier som gör en tjock. MÄNGDERNA. MEN SOM JAG SA, KÖR PÅ DET SOM KÄNNS BÄST FÖR DIG!
-
okeej jag ska känna efter!
-
Kommer inte heller att förbjuda allt,men nu i början kommer jag att vara hård för att komma igång!
-
jag tror inte man ska förbjuda,då blir man mer maniska att äta det man förbjudit,tar man nu den där bullen en dag så är ju inte det kört för det,bara fortsätt med bra kost intag,man kan ha ätar dag,alltså en dag då du får äta det du vill utan att överdriva...med måtta,jag tex tänkte ha min ätardag på lördagar,men när jag väl var på min lördag så tog jag fram min mörka choklad,näää jag var inte sugen..så det blev nåt nyttigt istället :) SÅ har man att man får äta det man vill en dag i veckan kanske man motar alla mattokigheter o godistokigheter....men som alla säger,de där är så olika för alla..och en godis hit eller dit om du e van att äta mängder gör inte så mkt,eller hur..lycka till
-
Jag har dragit ner kraftigt på sött sedan jag bestämde mig för att försöka gå ner i vikt. Även om jag inte gått ner så mycket då jag lätt tappar motivationen. Men jag har märkt att när det gäller sött så har jag inte samma sug längre. Visst jag kan vara sötsugen ibland sådär så jag bara måste ha choklad eller något annat gott. Men nu kan jag äta lite och vara nöjd. Försöker jag äta samma mängder som tidigare så mår jag jätte illa. Även om jag inte gått ner i vikt direkt ser jag det som ett stort framsteg då detta gottis ätandet bidragit till min övervikt. Så som vi alla sagt kör på det du trivs med :) Och förhoppningsvis leder det till något positivt :)
-
Ja kör med Lördagsgodis och bakelser å annat gott på Lördagar har jag tänkt. En ätardag gynnar förbränningen. Behöver få känna friheten att tillföra godsaker till min själv. Lördag blir min test dag. Mitt tips! Våga pröva de som känns läskigt men ändå rätt! =) Å se målet/ se brett=) Du klarar allt!
-
jag har en sk ätardag.. jag äter godis och lite extra god mat på lördagen, när min son är hos mig (varannan helg) kan det även slinka ner en efterrätt på fredagen men vi försöker ändå hålla den efterrätten som "hyffsat sund" som tex fruktsallad med en kula glass eller vanilj Kesella. Men lördagen är "min" dock har jag märkt en sak... allt eftersom tiden har gått har min godispåse blivit mindre och mindre och vissa veckor har mitt lördagsgodis varit 3-4 bitar bara. KAN bero på att jag har söndag morgon som vägdag *S* men också för att jag liksom tappat suget. Jag köper bara de bitar jag verkligen verkligen vill ha. Jag kommer på mig själv att bli grinig för att vissa godissorter bara finns i "stora påsar" men så tänker jag efter och inser att påsen är av en sån storlek som jag eg kunde smälla i mig 2 st för inte så himla länge sen.... man förändras. Som flera har sagt, att förbjuda saker funkar liksom inte, du måste ju LEVA också. Tänk på att dina förändringar ska vara hållbara, att det ska vara en livsstilsförändring snarare än en "bantningsperiod", förändra ditt liv så att du går ner i vikt, men också så att du mår bättre och inte går UPP sen,alltså gör det inte till en begränsad period där du drar in på massor och går ner fort för att sen börja "äta som vanligt" igen för det är en garanterad biljett till viktuppgång. Man blir bjuden på fester och då kan man inte sitta o knapra morötter liksom utan anpassa dig efter livet (oj vad tjatigt det blev) och planera planera planera så kommer du utan problem att kunna äta ditt godis på lördagen. På söndagar brukar vi här hemma dessutom ha en "slappardag" vad gällande mat. Eftersom vi åker o lämnar min son varannan söndag (tar drygt 2 timmar tur o retur) så brukar vi unna oss köpemat, även om jag hoppat från pizza till sallad (sallad på pizzeria är tyvärr inte det magraste alternativet med all skinka, ost och fet dressing) och ÄNDÅ går det nedåt för mig
Logga in för att skriva en kommentar.