Emoms blogg

3230

Hej!
Är en 38-årig tjej som pendlat i vikt rejält de sista 15 åren, särskilt efter jag blev mamma. Har nu beslutat mig att ta tag i detta med vikten en gång för alla. Har "Kickstartat" med Modifast men skall nu fasa ut mig och börja äta ordentligt.
Målet är att käka 1496 kcal tills jag kommer ner till mitt första delmål, därefter 2196 kcal tills jag gått upp två kilo, därefter en vecka med bara 1000 kcal och sedan 1496 tills jag når nästa målvikt o.s.v
Enligt coachen där jag tränar skall detta vara bra för att hålla ämnesomsättningen på en hög nivå.
Tränar cirkelträning 3 dagar i veckan á 30 minuter.
Längtar tills våren kommer, då skall jag promenera vår 4 km slinga innan jag äter frukost, när bara jag och småfåglarna är vakna... Mysigt:)

22 februari 2011 22:03

Inte så mycket nedgång men känner mig ändå nöjd

Resultat vecka 5 -0,3 kg Totalt: 8,4 kg Ja, inte så mycket ner denna veckan men det beror ju på att jag äter vanlig mat nu. Hade inte räknat med någon nedgång alls. Däremot kan jag glädja mig åt att jag kommit iväg och tränat tisdag, torsdag, fredag, lördag, igår och idag. Det kan man ju faktiskt säga är en bra träningsstart:)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.