Emoms blogg

3224

Hej!
Är en 38-årig tjej som pendlat i vikt rejält de sista 15 åren, särskilt efter jag blev mamma. Har nu beslutat mig att ta tag i detta med vikten en gång för alla. Har "Kickstartat" med Modifast men skall nu fasa ut mig och börja äta ordentligt.
Målet är att käka 1496 kcal tills jag kommer ner till mitt första delmål, därefter 2196 kcal tills jag gått upp två kilo, därefter en vecka med bara 1000 kcal och sedan 1496 tills jag når nästa målvikt o.s.v
Enligt coachen där jag tränar skall detta vara bra för att hålla ämnesomsättningen på en hög nivå.
Tränar cirkelträning 3 dagar i veckan á 30 minuter.
Längtar tills våren kommer, då skall jag promenera vår 4 km slinga innan jag äter frukost, när bara jag och småfåglarna är vakna... Mysigt:)

Visar poster från March 2011

4 mars 2011 19:20

Toppenhelg att se framemot:)

Var helt euforisk efter min mätning av både kroppsdelar och kroppsfett igår efter en månads träning. Den totala minskningen (av måtten sammanslagna) är 37,5 cm varav midjan står för 9 cm. Min fettprocent hade sjunkit med 3%, så ingen kunde vara g...

Läs mer Kommentera