Emoms blogg

3226

Hej!
Är en 38-årig tjej som pendlat i vikt rejält de sista 15 åren, särskilt efter jag blev mamma. Har nu beslutat mig att ta tag i detta med vikten en gång för alla. Har "Kickstartat" med Modifast men skall nu fasa ut mig och börja äta ordentligt.
Målet är att käka 1496 kcal tills jag kommer ner till mitt första delmål, därefter 2196 kcal tills jag gått upp två kilo, därefter en vecka med bara 1000 kcal och sedan 1496 tills jag når nästa målvikt o.s.v
Enligt coachen där jag tränar skall detta vara bra för att hålla ämnesomsättningen på en hög nivå.
Tränar cirkelträning 3 dagar i veckan á 30 minuter.
Längtar tills våren kommer, då skall jag promenera vår 4 km slinga innan jag äter frukost, när bara jag och småfåglarna är vakna... Mysigt:)

13 februari 2011 13:41

Strålande söndag

Kallt men otroligt vackert vinterväder idag. Tror att jag skall ta mig en promenad nu på eftermiddagen. Har tränat sonens fotbollslag på morgonkvisten men känner verkligen att jag behöver solljuset:) Det har varit underbart att äta middag igen. Igår blev det hemmalagad Paneng med sallad och idag skall jag laga fiskbiffar med dill och kapris. De är verkligen supergoda!Givetvis med en god sallad till! Lite jobbigt att räkna ut antalet kalorier bara, fast jag lär väl mig så sakteliga. Sedan får man väl se vad vågen visar imorgonbitti, tycker nog att den borde vara snäll mot mig;)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.