Nytt år nya mål
Känns bra att det ligger ett nytt orört år framför mig. Satte startdatum idag för kickstart programmet och det känns bra att ha bestämt sig för att jag vill och inte för att jag borde eller måste...Jag vill för att jag behöver gå ner i vikt för att må bra och för att hålla mig frisk. Känner att kroppen kämpar för att orka med att bära denna övervikt som jag inte vil ha. Så nu gäller det att inse att även om jag bantat hela mitt vuxna liv med bra resultat ibland men alltid slutat med att jag gått upp i vikt igen. Detta pga sk. quickfixes.. snabbt , jobbigt och ohållbart.. Nu tänkte jag göra tvärtom, strukturerarat, långsiktigt och bestående. Får hålla mitt tålamod i schack och inte panika för att det går sakta ibland. Fokusera på välmåendet istället som jag vet kommer när jag äter rätt och tränar. Ser fram emot detta året på Matdagboken och att dra nytta av andras erfarenheter och dela med mig av mina egna, vi ses!
Gillar
Kommentarer
-
VÄLKOMMEN med på MD. Du kommer inte att ångra det och du kommer att fixa vikten det är jag övertygad om!
Lycka till!!
Logga in för att skriva en kommentar.