Hallå!
Jag insåg just hur länge sedan det är jag var in här och det har ju hänt en massa grejer sedan sist :)
Jag har fått ändra min inställning till mat och hur jag ser på lchf. Jag har fått diagnos på IBS och jag har fått hjälp av en dietist att komma i kontakt med foodmap, lightvarianten.
Och jag mår mycket bättre! Vet däremot inte vad vågen säger längre, men det känns inte längre lika väsentligt för jag mådde verkligen inte bra innan jag lärde mig vad som var tokigt och fick verktyg att hantera det med!
Så, jag har kvar plusmedlemskap till maj. Jag äter bra mat varje dag, det blir nästan lite lchf med avsteg för hembakt bröd osv. Dessutom har jag fått ett ganska genuint intresse för vad jag egentligen handlar, vad vi äter i familjen och vad jag kan göra åt det. Jag är garanterat inte ensam om det.
En positiv utveckling är att vi nu köper pastöriserad fjällkomjölk och jag har hittat disolut laktasdroppar som gör mjölken lactosfri på 24-36 timmar. Alltså inga IBS-anfall för det :) I dagarna väntar jag på yoghurtkultur och löpe, här ska tillverkas ost och yoghurt :)
Jag tror att alla som engagerar sig i matdagboken har ett intresse i vad man sätter i sig och även om jag inte längre strävar efter en planerad viktnedgång så tänker jag försöka bli lite mer aktiv här tills mitt plusmedlemskap går ut. Och jag har saknat det här...
Ha en härlig lördag allesammans!
Kram <3
Gillar
Kommentarer
-
Detsamma!
-
Gott att du kommit på rätt spår. Grattis
-
Gott att du kommit på rätt spår. Grattis 🌹
-
Det finns kanske inte som hindrar att du är aktiv här även när plusmedlemsskapet går ut…
Du kan fortfarande blogga och vara aktiv i forumet samt registrera vad du äter, om jag inte missat någon förändring.
Härligt att se att du har hittat en kost som du och din mage mår bra av. Resten kanske kommer av sig självt.
-
Ja kosten är viktig, håler ned min värk ganska bra med maten, äter jag fel så märker jag det direkt, och med viltkött kan jag äta mer kött, Får lättare värk med köt, är den enda lasten jag vägra lägga av, och kringår den då jag gilar vilt bra, tål naturuppföt nötkött med, så det man köper i affärerna är nåt lurt med ofta, det jag köper av bonden jag känner tål jag bättre.
Logga in för att skriva en kommentar.