Det är så himla roligt med aktivetsarmband. Nu under typ 4 veckors tid har ja gått runt 1,5 mil per dag 😁 väldigt många steg. Samt simmar och rör på mig mer i allmänhet. Så man ser klara förändringar på kroppen vilket är toppen :) aktivitet...
Jag trodde att vi skulle på fest denna midsommar och tänkte "åh nej inte alkohol!" inte för att jag har några problem att avstå, utan för att det inte är så underhållande när sällskapet blir för påverkade snapsen. Istället ska vi faktist på...
Nu har ja gått lite mer en tre veckor på vlcd. En kollega sa att det syntes mycket efter 2 veckor och nu har jag träffat några stycken som inte har träffat mig på länge, men dom verkar inte märka någonting alls. När jag ser på bilder tycker jag...
Nu har jag hållt min diet i tre veckor. Det känns fantastiskt bra att ha kommit en bra bit på vägen. Igår tog jag nya kort och de har hänt en hel del med kroppen! Sen får man ju såklart ha tålamod. Om man startar på en relativt hög vikt kan man...
Idag var det en mycket bättre dag en igår. Ingen övertid på jobbet vilket känns bra. Är heller inte lika hungrig som igår, ikväll tänkte jag ta en rejäl långpromenad. Målet är att gå 10 km 4 dagar i veckan. Det känns som både kroppen och sj...
"Nemen!du håller ju på att försvinna hur mycket har du gått ner?!" (hon visste inte om att jag försöker gå ner i vikt ) Sa en kollega till mig idag. På bara 16 dagar har det börjat synas att jag har gått ner i vikt :) känns otroligt kul och peppande!
3 mil har jag fått på 3 dagar 😁 nu gäller det att fortsätta under arbetsveckan också :)
Detta är det värsta med att gå på en nu very low calorie diet. Högtiderna. Jag kan absolut avstå alkohol men att dricka en Shake på midsommarmiddagen känns absolut inte kul. Jag tänker att jag kan ta med mig 100 g lax eller kyckling och lägga på...
Förut när jag har gått ner i vikt har jag ibland efter några veckor kanske "fuskat" och tagit en daim fast jag egentligen ska skippa socker. Efter fusket har jag känt "äsch då var det kört" istället för att kämpa på och fortsätta. Jag tror det...
Idag blev det 2 timmars powerwalk! Riktigt svettigt i det varma vädret men också väldigt härligt :) gick upp tidigt idag och städade hela lägenheten också. Väldans härlig dag 😊
Det var så himla härlig värder idag så vi tog en riktig skön långpromenad i skogen så de blev 7 km i delvis ganska tuff terräng, dock var det extremt mycket mygg 😂 så se blev en hel del myggbett dessvärre 🌺 efter promenaden var jag extremt...
Jag älskar att se människor i olika storlekar som accepterar och älskar sina kroppar oavsett storlek. Jag tycker det är så himla viktigt med kroppsaktivism eftersom budskapet framförallt är att alla kroppar ska ha samma rätt att existera. Detta gä...
Idag tog jag en bild och gemförde med för 11 dagar sedan. Jag blev chockad över hur mycket det syns i mitt ansikte / nyckelben att jag har gått ner i vikt. De känns helt makalöst peppande 😁 så mycket som kan hända på så kort tid. De mesta av m...
Jag var visst trött igår! Jag somnade klockan 19.00 när sambon åkte iväg på träning, och vaknade vid 05.00 😂 det har varit två tuffa dagar på jobbet, så de va skönt att få sova ut :) nu kör jag halvdag idag sen blir det 5 lediga härliga da...
Att få ett toppenblodtryck, en bra puls, att kunna ha klädstorlekarna som säljs i alla butiker, att må bra över min kropp när jag ser mig själv på kort och i spegeln. Få bättre förutsättningar för att kunna skaffa barn. Det är dom sakerna jag...
Jag försöker intala mig själv mitt eget värde, nu när jag går ner i vikt. Vi alla vet ju att det tar tid, och en vecka ger ingen synlig förändring för blotta ögat. Kanske ser jag nyckelbenen och käklinjen lite tydligare en innan. Det är trist a...
Idag var vi ute på en skön promenad i skogen efter frukost. Ca 5 km med mycket uppförsbackar. I uppförsbackarna känner man att de är tufft med bara 100 kchl i kroppen. Är inne på dag 7 nu och det börjar kännas betydligt lättare nu. När man har...
Jag har 3,5 månad på mig att gå ner ungefär 15 kilo. Ja har en brudklännimg jag ska komma i 😁 Jösses! Men det ska gå, det har ja bestämt :) ja kommer börja med pulver i 3 veckor (är inne på dag 5 nu) för att sedan köra kombinerad kur med 10...