icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag kan visst inte äta fritt, då går vikten åt fel håll... Jag avskyr att hålla koll på vad jag äter. Jag vill uppnå ett tillstånd där jag av mig själv äter nyttigt och lagom mycket. Får se om det är möjligt...
11 juni 2010 13:13

Frossardag igår - idag på spåret igen!

Igår hade jag en planerad "frossardag", vi hade gemensam lunch på jobbet, vinprovning och sommarmiddag på kvällen. Jag bestämde mig för att äta precis vad jag ville och njuta av maten! Och det gick alldeles utmärkt. Vin, förrätt, grillad mat, potatissallad och tårta. Allt supergott och jag tänker inte alls spekulera i hur många kalorier. Det känns väldigt bra att jag kunde äta så en dag utan att få dåligt samvete.

Idag blir det ett test däremot, jag räknar kalorier igen och ska på skolavslutningsfika på eftermiddagen. Har ätit grönsakssoppa till lunch, det är alltid bra när man behöver snåla med kalorier!

Känner mig positiv och kommer absolut att klara av att hålla mig inom gränsen idag!

Men jag ska också reflektera lite över vad som händer nu: när jag tidigare har försökt minska lite i vikt (det är ju ändå inte så många kilon) så har det gått väldigt bra de första veckorna, jag har gått ner bra och har märkt av att byxor sitter bättre osv. Då har jag blivit så positiv och liksom självgod, jag har kännt att detta fixar jag så väldigt enkelt, att jag plötsligt har börjat unna mig onyttigheter eftersom jag så enkelt kan gå ner i vikt sen. Och så har det slutat med att jag slutat räkna kalorier eller öht bry mig om maten, har ätit mer o mer med dåligt samvete, kommit tillbaka till ursprungsvikten, byxorna suttit illa igen och jag kännt mig klumpig och tjock igen. Den fällan ska jag inte hamna i en gång till!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.