Många funderingar på måndagmorgonen
Det är sjunde dagen som jag är här inne i denna vända. Tycker det känns en aning lättare i magen men jag vet inte säkert....har inte köpt nåt batteri till vågen än, så vägning får vänta. Jag har uppskattat vikt o mängd ganska ofta, så jag är inte alls säker på att jag hållit mig inom kaloribudgeten så väl som det ser ut i min matdagbok.
Det har gått lättare än jag trodde att skriva in allt jag äter. Troligen för att jag har tillåtit mig att uppskatta vikt och så och inte slaviskt vägt allt, har också hittat liknande rätter i listan istället för att skriva in alla ingredienser. Får se hur det funkar. Nästa vägning kommer ge mig domen...
Det har blivit uppenbart för mig att jag verkligen
I alla fall, jag märker att många andra verkar ha högre kalorigräns än mig. Jag har funderat mycket på att en del som äter ca 1500 verkar gå ner i vikt medan jag troligen går upp i vikt med en sådan mängd. Jag måste ha väldigt låg ämnesomsättning? Eller - äter jag mer än jag tror mig göra? Eller- rör jag på mig mindre än andra?
Jag har ett stillasittande jobb. Jag jobbar verkligen mycket också. Jag har extremt svårt att få tid att träna, för när jag är ledig vill jag vara med min familj och dessutom måste jag sköta om hemmet, laga mat osv. Jag har faktiskt lyckats med att hålla ordning hemma mycket bättre nu, när jag måste göra annat än att småäta som jag annars gör av tristess och för att skjuta upp alla trista måsten hemma! Ytterligare en positiv grej! Har också försökt få med mig familjen på rörliga aktiviteter tillsammans i helgen (vilket gått sådär...de har varit väldigt inne på tv- och dataspel största delen av tiden...)
Nu ska jag försöka komma ihåg det positiva och bygga vidare på det, och så ska jag tänka på det där med kakor...just nu pepparkakor då...
Jag äter mycket kalorisnål mat, som grönsakssoppor och grytor - man kan äta mycket utan att det blir mycket kalorier av sån mat. Kanske gör det att jag vänjer mig vid att helt enkelt äta en stor mängd mat och det är därför magen protesterar när jag ibland äter mer kaloririk mat (och alltså en liten mängd). Blir jag "fast" i att äta kalorisnål mat?
Har också funderat lite över dieter och genast kommit fram till att det inte nåt för mig. Jag har så mycket att hålla reda på i mitt huvud, att tänka på nån speciell diet orkar jag bara inte.
Mycket att fundera vidare över, jag fortsätter på det inslagna spåret tills jag hittar en våg i alla fall!
Bara två veckor kvar att jobba innan jul, nu gäller det att vara effektiv för att hinna allt!
Peppkramar till alla som behöver idag, känner mig själv hungrig men vid gott mod.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.