På spåret...? Nja
Bra lunch? Nja...knäckebröd med Ajvar och lite musli är väl ingen höjdarlunch men det var vad jag hade på jobbet. Jag slapp gå o handla ialla fall...
Positivt är att jag inte har tänkt på mat så mycket hittills idag. Negativt är att när jag tänkte tillbaka är det så att jag oftast
-äter en bra frukost
-känner mig nöjd på förmiddagen
-äter en bra lunch
-äter ett bra mellanmål, typ frukt
-sen kommer jag hem och DÅ brakar allt löst på nåt sätt
-sen är jag mätt men äter ändå middag (eller så är jag hungrig fast jag ätit allt möjligt innan middagen)
-på kvällen är jag oftast sugen, ibland äter jag, ibland inte
Så mitt dåliga ätande är till stor del ihopkopplat med att komma hem! Hem till alla måsten kanske: oreda, damm, tvätt, matlagning, saker att fixa samtidigt som jag har en vilja att göra nåt roligt och samtidigt att bara slappa....har underligt nog aldrig tänkt på det tidigare! Intressant.
Ska fundera över strategier att ta till just när jag kommer hem.
En annan sak är att jag är hungrig. En del dagar är jag hungrig hela tiden. Ofta är jag mätt precis när jag ätit och efter en halvtimme känner jag mig hungrig igen...har försökt tänka på om det beror på vad jag äter, men det verkar vara ungefär lika oavsett...
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.