icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Då är det dags. Efter 7 månaders sjukskrivning och en häftig viktuppgång är det dags att dra igång med nyttig mat och motion så man kan börja må bra igen.

Kommentera gärna inläggen med råd, det uppskattas.
31 januari 2012 12:48

Köttfärssås till frukost......

Ännu en härlig dag med sol, trots att det blåser en del är det riktigt skönt att vara ute o promenera. Blev en timme idag med, gick bort till parken som ligger en bit från jag bor och tog några varv där, man känner sig verkligen pigg o nöjd efter...

Läs mer Kommentera
30 januari 2012 12:05
1

Dags att sätta tänderna i en ny vecka.....

Mådde riktigt kasst igår eftermiddag o kväll, kändes som jag var på väg mot nån kräksjuka eller influensa av nåt slag, desto skönare var det att vakna idag o må mycket bättre och för att sedan se att det e riktigt härligt väder ute. Fruko...

Läs mer Kommentera
29 januari 2012 12:08

Söndag och sliten.....

Ute och for hela dagen igår o var rejält trött igår kväll men har ändå sovit riktigt dåligt inatt, mest snurrat runt o legat vaken. Blir en lugn dag hemma idag, men är väl passande när det är söndag. Får riktigt grym huvudvärk varje efter...

Läs mer Kommentera
28 januari 2012 14:25

Trevlig Lördag allesammans

Efter en härlig frukost, frittata som jag hittade i matdagbokens receptsamling blev det en skön promenad på 40 minuter i kylan. Nappade på ett recept på tonfiskröra oxå i receptsamlingen som jag käkade med rågbröd till lunch, riktigt gott o mätt...

Läs mer Kommentera
27 januari 2012 10:22
3

Då var jag igång....

.....och redan en väckarklocka efter att klottrat ner min första måltid i matdagboken, hade inte en blekaste aning om att mjölk innehöll så mycket kalorier. Dessvärre är det tvunget att jag kokar min havregrynsgröt på mjölk, kan inte få ner den...

Läs mer Kommentera