Dag 2 + keepcup
Också var det ju det här med maten... Hur ska man lägga upp den utan att behöva skriva upp allt? Jag läste på Åses blogg, ni vet 56kilo, att det behöver inte vara så svårt.
Ät 1 del (handflata med fingrar) kött, fågel, fisk, ägg, skaldjur, 1 del (handflata med fingrar) ovanjordgrönsaker och 1 fettkälla (ca 1 dl gräddsås eller 2-3 msk fet dressing/sås/aromsmör) till varje måltid. Ost använder du fritt i matlagningen. Ät 2-3 gånger per dag så är du i hamn!
Detta kommer att vara min bibel framöver. Det känns som att det här är det jag är ute efter. Att äter jag såhär så är det bara att köra på, och som jag skrev innan så skulle en viktnedgång vara ett plus i kanten. Men det här innebär ju då att jag inte behöver räkna kolhydrater eller kalorier. Bara att titta efter på näringdeklarationen på matvarorna. Jag har länsat kylen på sånt om triggar överätning, så det bör gå ganska smärtfritt. Jag har ju klarat det över förväntan hittills, och det känns så bra när man äntligen gör någonting bra för sin kropp, och känna att den svarar genom att mitt sura och arga humör faktiskt börja släppa.
Som ni alla vet så är ju min frukost bestående av fettkaffe. Aaaaahhh... Denna ljuva dryck att börja morgonen med :) Jag har min morgonkaffe i min keepcup. Varför just en keepcup? Jo! Eco Friendly 
, då den är gjort av plast eller gummi eller nåt sånt så går den inte sönder om man skulle tappa den i backen som en porslins take away-mugg skulle göra. OCH den läcker inte! Jag menar, kan det bli bättre? Jag har dessutom kommit på den perfekta formeln för att gå mitt fettkaffe så gott som möjligt. Till denna berättelse är att jag passar ju just nu mina föräldrars lilla surpuppa 
till hund som är som alla andra tonåringar. Man måste ju visa om man inte tycker om nånting, och därmed hittar han alltid nånting att bita på när jag inte är hemma, eftersom att han inte får följa med. Mycket riktigt. Före och efterbilder finner du nedan.
Det här skapar ju kaos i mitt liv. Jag skojar inte. Hur ska jag nu kunna fixa mitt kaffe och ta med det på jobbet? Hur ska jag anamma den magiska formeln till en ... dare I say it... en vanlig mugg?! Kontroll- och rutinfreaket i mig skriker och rycker hår så att jag blir skallig, för jag vet absolut inte hur jag ska göra med det här. Har tittat på alla möjliga hemsidor,och den enda försäljaren jag kommer åt och kan beställa min 0,5 liters keepcup är från keepcup him self! Från AUSTRALIEN! Ja men jag behöver den ju imorrn! Det är 40 mil till närmaste espresso- eller coffehouse by George (där man kan köpa dessa över disk) och jag börjar banne mig fundera på om det är en riktigt bra idé eller inte. Men, så kom jag ju på att det är tur att man har en syster i huvudstaden som gillar att fika. Marsch pannkaka! Iväg och handla med dig! Japp, klart som korvspad! Kommer på tisdag. En dag kan jag väl klara mig utan... Får väl fixa en omelett istället. Tänk att så lite kan ställa till så mycket!!
Och för er som vill designa er egen keepcup, och beställa direkt från tillverkaren, this one is for you 
Kommentarer
-
Du är tuff du som så kvickt ska sluta registrera... För visst har du nyligen startat ditt nya liv? Önskar dig varmt lycka till. 👍🏼 Själv reggar jag annars sätter jag så lätt igång och småäter allt möjligt. Åse är nog bra och klok men för mig är det inte lika enkelt.. 😝
Okej Keep cup.. 😜
-
Ja... För mig handlar det om att släppa allt gammalt skit om att räkna och fixa och dona. Eftersom jag VET att jag kommer att svälta mig själv om jag inte tappar vikt, även om jag håller både kolhydrater samt kalorier. Vilket alltså innebär att jag försöker banta fast jag äter LCHF, vilket innebär att jag både blir fetträdd och kalorisnål = inte bra. Sen att allt jag har är uträknat och klart egentligen enligt ok både när det gäller kalorier och kolhydrater så släpper jag ju inte helt ;)
-
Hoppas hunden inte blev sjuk av plasten!
Klart du måste räkna! Både kalorier och kolhydrater! Ingen quick-fix det här med LCHF. det kanske verkar så i början, de första veckorna när du tappar 4-5 kg, men sen, - wait and see. Men man kan ju ändra sig...- lycka till!
-
Nja... För mig så har jag två val. 1. Ställa mig på vågen varje söndag, bli frustrerad, ledsen och förbannad på att ingenting händer, vilket innebär att jag kommer att äta mindre och mindre tills jag inte äter alls = inte lchf. Eller, 2. så följer jag det jag skrev ovan, väntar på att kroppen har läkt och börjar släppa på fettet, och börjar räkna kalorier då. Precis som du skriver Donnina, så är det lchf inte en quickfix, tycker att det är precis det jag satsar på 😊
-
Nä man måste ingenting. Eller nå, man måste hitta sin egen väg som är ny och annorlunda mot de felen man gjort tidigare. Åsså känner man sig bäst själv å får gå sin slingriga snåriga väg med alla fallgroparna på vägen. Men med LCHF resten av livet går allt betydligt lättare!
-
Jag håller med dig Birthe! 💗
-
Alla sätt är bra....utom dom dåliga.👏
Gå din egen väg...och korrigera färdriktningen vid behov .👏
Det gäller att vara beslutsam, ärlig, målinriktad , påläst och väl förberedd. 👍
Varmt Lycka Till 🌹👍
-
Tack Bella!
Logga in för att skriva en kommentar.